Вы вошли в приветливый и теплый мир. Возникший в воображении пейзаж — ваш и только ваш. Никто не может вторгнуться туда без вашего позволения.
От порога вверх плавно поднимается длинная ровная дорога. Она ведет к верхушке холма. Солнце высоко над горизонтом и все вокруг наполнено тишиной, безмятежностью… Шагните по дороге и ощутите, как она мягко пружинит под ногами, подталкивая вас дальше — к гребню холма. Считайте про себя до десяти и на каждый счет делайте шаг к вершине холма. Один… Два… Три… Четыре… Пять… Шесть… Семь… Восемь… Девять…
Остался последний десятый шаг, отделяющий вас от гребня холма. Шагните — «десять»… Там за гребнем — обрыв. А по вершине холма проходит черта, граница… Нужно преодолеть ее и шагнуть с обрыва вниз… Возможно, что при переходе черты вы почувствуете сопротивление. Это стереотипы обыденного восприятия противятся последнему, решительному шагу, отделяющему вас от погружения в новый мир медитативной реальности. Смелее и решительнее — вперед! Шагните с обрыва вниз… Но вместо стремительного падения, вы плавно, медленно, как осенний лист в безветренную погоду, опускаетесь вниз. В мире гармонии и покоя не может быть травм, и полет ваш напоминает полет паутинки тихим солнечным утром бабьего лета. Вы медленно опускаетесь вниз, к волнам тумана, клубящегося у подножия обрыва.
Вас заботливо и осторожно, как руки матери, подхватывают теплые и упругие струи тумана, и опускают на поверхность моря покоя, отдыха, блаженства.
Волны бережно и нежно принимают вас. Вы покачиваетесь в пенных гребнях, наполняетесь теплом и чистотой. Волны ласкают кожу, проникают внутрь, вымывают все темное, ненужное и заполняют внутреннее пространство звенящей хрустальной чистотой. Появляется сладкая истома.
Последние ощущения тела растворяются в искрящихся струях радуги моря. Словно кусочки сахара в воде, тают руки, исчезают ноги, туловище, голова… Физическая оболочка полностью растворилась, исчезла. Остается упоительное состояние освобождения от физического тела. Сознание — само по себе, тело — само по себе. Пусть оно отдохнет от сознания, а сознание от тела.
Посмотрите вверх. Прямо над вами висит светящийся белый матовый шар. Он медленно приближается к вам и пульсирует в такт дыханию. Шар втягивает вас внутрь. Войдите и почувствуйте, как растворяетесь в светлом тумане, наполнившем шар. Вы становитесь туманом в который вошли! Ощутите себя шаром. Я — это шар, шар — это Я!
Мысленными усилиями из светлого тумана создайте новое тело таким, каким хотели бы видеть. Вылепите ноги, туловище, руки, шею, голову… Кожа светится нежным золотистым светом. Вы скульптор своего тела. Вы создали настоящее произведение искусства. Войдите внутрь, как в новый, построенный для себя дом. Ваше тело — это первый шаг в вашей мысленной работе. Оно такое, каким вы его представили. И пусть изменения пока только воображаемые. Важно начать и тело изменится, когда вы сами начнете меняться.