Послушаем свои ощущения. Возникает впечатление, что внутри перемещаются какие-то массы энергии, что-то перетекает из одной части тела в другую. Внутри происходят явственные перемены, но описать их внятно вряд ли возможно…
Подгибаем безымянные пальцы и произносим мысленную закладку: «Я счастлив (счастлива), что новое, идеальное тело стало таким родным и понятным».
Когда подогнем средние пальцы, то мысленно попросим: «Господи! Благослови мое новое счастливое состояние!»
После этих слов нужно отрешиться от всех мыслей и слушать ощущения. Скоро возникнет чувство, что в нас появляется неожиданное блаженное и удивительно нежное состояние. Оно возникает как бы из ниоткуда и разливается по телу теплой волной.
Завершаем формирование пальцевой закладки традиционно. После того как подогнем указательные пальцы, мысленно произносим ключевую фразу: «Так будет всегда! Обратной дороги нет!» Последняя фраза произносится в момент прижимания больших пальцев к сжатым кулакам.
Сжатые кулаки словно склеены. Пальцы плотно сжаты, и простым волевым усилием разжать их довольно трудно. Да этого делать и не нужно. Сейчас поднесем кулаки к голове и приложим их к области темени. Держим кулаки там до тех пор, пока не появится ощущение, что сквозь пальцы прямо в мозг струится сила мысленного импульса новой программы. Сначала волны от рук наполняют голову, потом растекаются по телу и заполняют его, впитываются каждой клеточкой… Завершение внедрения программы легко отследить. Руки вдруг потяжелеют и опустятся на место, а кулаки медленно расслабятся. Это показатель того, что подсознание восприняло всю необходимую информацию благожелательно, не возникло внутреннего конфликта, программа глубинных перемен включена в систему реакций бессознательной сферы и начинает работать.
Глава 52. ПОХУДАНИЕ: БЛОК-СХЕМА
Первое занятие.
Растормаживание желания. Полные люди привыкли к своей полноте и уже смирились с мыслью о том, что такова неизбежность жизни. Нужно сформировать желание похудеть. Создаем идеальный образ. Оглаживаем тело руками, проводя от плеч к тазу. Добиваемся ощущения, что в области таза возникает большой круг. Начинаем его раскручивать вокруг тела по направлению слева направо. Постепенно круг опускается вниз — к коленям и вращается там. Добиваемся ощущения, что круг, вращаясь, втягивает в себя все лишнее. Жировые отложения втягиваются в него. Он снова поднимается вверх и опускается, снимая с тела жировые пласты. Потом опускаем круг до колен, подпрыгиваем на месте, представляя, что круг упал на землю. Перешагиваем через него и делаем шаг в сторону. Стоя представляем перед собой образ тела, какое мы хотели бы иметь. Чем ярче будет образ, тем отчетливее впечатление изменения реального физического тела. Убираем от воображаемого тела все лишнее, оставляем только совершенные пропорции. Делаем шаг и входим внутрь образа. Постепенно воображаемое тело проникает во все уголки реального1 тела и займет его внутреннее пространство. Концентрация внимания на новом ощущении — внутри находится новое, совершенное тело. Мысленно сжимаем свое реальное тело до параметров образа, помещенного внутрь, и добиваемся ощущения, что новое, совершенное тело становится реальным, а старое подстраивается под него. Пока занимающиеся пребывают в состоянии углубленного самонаблюдения, помогаем им голосом, проговариваем ощущения, которые должны возникнуть у них. Потом резко и громко хлопаем в ладоши. Якорь поставлен, образ совершенного тела закрепился в структурах реального тела. Если идет самостоятельная работа, закладываем якорь сами. Для этого можно сделать резкое движение или хлопнуть в ладоши, словом, выполнить какое-то действие, которое резко контрастирует со спокойным и плавным внедрением программ. Делаем это в тот момент, когда почувствуем, что новое внутреннее тело растворило в себе прежнее.