Цвет Синий
Меридиан Селезенка, точка № 21׳, расположенная на левой стороне груди около подмышечной впадины на уровне шестого ребра сверху (рис. 1).
Аффирмация Я спокоен.
Регулирующее упражнение Левую руку положите на левую точку № 21 меридиана селезенки. Глубоко вдохните и, не задерживая дыхания, выдохните. Затем сделайте полный выдох и, не задерживая дыхания, вдохните. Продолжайте безостановочно вдыхать и выдыхать в течение нескольких минут. Затем громко произнесите три раза: «Я спокоен».
9.8: Зрелость
Цвет Белый
Меридиан Почка, точка № 26, расположенная ниже шеи, сразу под левой ключичной костью (рис. 1).
Аффирмация Я легко принимаю перемены направления
Регулирующее упражнение Громко произнесите 5 раз: «Я легко принимаю перемены направления». Представьте, что сверху спускается белый цвет и проникает в коронную чакру. Представьте все перемены, которые возможны в будущем и с которыми вы легко свыкнетесь, потому что принимаете их. Ощутите себя в ладу с самим собой, зная, что вы способны, не сопротивляясь этим переменам, двигаться с ними вместе.
Нить 10: Объединенность
10.1: До рождения
Цвет Пурпурный
Меридиан Легкие, точка № 7, расположенная на одной линии с большим пальцем правой руки у запястья (рис. 1).
Аффирмация Я горжусь своей семьей.
Регулирующее упражнение Громко произнесите 4 раза: «Я горжусь своей семьей». Один раз выполните дыхание следующим образом: выдохните со звуком «Ха», вдохните. Выдохните со звуком «Ху», вдохните. Выдохните со звуком «Хи», вдохните. Выдохните со звуком «Цу», вдохните. Сделайте выдох со звуком «Ссс», вдохните. Повтopите весь цикл. Представьте, что вы стоите в водоеме пурпурного цвета. Ощутите его прохладную свежесть, поплескавшись в нем.
10.2: Вхождение души
Цвет Фиолетовый
Меридиан Желчный пузырь, точка № 24, расположенная ниже левого соска (рис. 3).
Аффирмация У меня есть мечта, и я делаю все необходимое, чтобы она осуществилась.
Регулирующее упражнение Правую руку положите на левую точку № 24 меридиана желчного пузыря. Представьте, что через точку этого меридиана проникает фиолетовый цвет и спускается к ступням, выходя через подошвы ног и проникая в землю. А теперь, пока вы заземлены с помощью нитей фиолетового света, ощутите, что у вас есть мечта и вы делаете все необходимое, чтобы она осуществилась. Выдохните из легких весь воздух и расслабьтесь как можно больше. Не дыша, вообразите, что вы дышите внутренне, получая кислород изнутри. Представьте, что ваша жизнь стала легче оттого, что вы готовы совершить необходимые перемены на своем пути.