Самозащита (Карякин) - страница 5
Уклон — это кратковременное действие, обеспечивающее уход от удара. Уклоны выполняются: отведением головы, наклоном туловища вперед и в сторону, приседанием, отклонением назад, разворотом туловища с шагом вперед или в сторону.
В ситуации на рис. 14а защищающийся (далее в тексте 3) ждет нападающего (далее в тексте Н) и при начале сближения выполняет уклон с шагом левой ногой вперед и в сторону с разворотом туловища. Для подстраховки он ставит левую руку предплечьем под удар под прямым углом к плечу. Правой рукой, захватив руку Н с ножом, 3 блокирует нож, не давая нанести повторный удар (14б). Далее выполняют «дожим кисти кнаружи», сопровождаемый обычно каким-либо ударом (14 в, г).
Разучивание. Сначала рекомендуется изучить часть приема, т. е. движение с шагом вперед и в сторону с разворотом туловища. Затем повторить движение, но вместе с партнером, делающим шаг навстречу и имитирующим удар ножом снизу.
Освоив уклон, надо разучить отдельно заключительную фазу — дожим кисти. Взять руку партнера, наложить два больших пальца на тыльную часть кисти, соединяя их и сгибая кисть в кулак, давить на верхнюю часть двух средних пястных костей (15).
Разучивать прием надо очень осторожно, особенно это касается молодежи: в возрасте до 20 лет костные ткани слабее связочного аппарата, поэтому возможны травмы костей. Не доводить прием до сильного болевого ощущения.
Следующая часть комбинации, которую надо освоить, — прием подставка-захват и переход к дожиму кулака (кисти). Встать так, чтобы руки, согнутые слегка в локте, удерживать на уровне подбородка. Выполнить движение предплечья левой руки вниз, имитируя подставку под удар ножом. Остановив удар, правой рукой захватить руку, удерживающую нож, и сразу же перевести захват ладонью вверх так, чтобы большой палец поставить на тыл кисти с ножом. Ладонь левой руки наложить так, чтобы большой палец левой руки присоединился к большому пальцу правой. Четкое сочетание всех движений очень важно и требует тщательной отработки с партнером.
После того, как будут освоены первая, третья и вторая части, их надо соединить в единое действие, описанное выше.
В этом и других упражнениях можно применять имитационный нож.
В ситуации на рис. 16 Н держит нож перед собой лезвием вниз. При замахе на удар уходит в среднем около секунды. Этого достаточно, чтобы выполнить защиту уклоном и последующие действия.
Здесь уклон выполняется вперед и в сторону (влево), одновременно подставляется предплечье левой руки, а правой рукой захватывается запястье правой руки