Самозащита (Карякин) - страница 6
Разучивание. Сначала освоить уклон вперед с подставкой под удар предплечья. Затем приступить к разучиванию второй части. Имитировать удар ногой, завершая дожим кисти. Соединить комбинацию.
На рис. 17а Н держит нож перед собой, рукоятка при этом упирается в основание ладони. Захват не очень прочный. Удар тычкового типа. Относится к ударам, идущим в основном снизу в живот. Идет с левой стороны от 3. При этом Н делает шаг вперед. Уклон — наиболее быстрое защитное движение, которое и выручает 3.
Здесь уклон выполняется шагом вперед и в сторону (влево) (17б), после чего возможны удар коленом, стопой либо другие действия, диктуемые ситуацией.
Разучивание.Н делает выпад вперед, держа в руке имитационный нож. 3 в это время, наклоняясь, делает шаг навстречу — в сторону левой ногой. Уклонившись, перенести тяжесть тела на левую ногу, имитировать удар стопой (коленом).
Защита уклоном от удара ножом наотмашь выполняется и разучивается аналогично.
Н агрессивен и держит нож наготове перед собой (18а). 3 может двигаться на Н. В момент перехода ножа от замаха к удару 3 делает подставку-захват.
Подставка выполняется двумя ладонями, сложенными так, что два больших пальца образуют опору в виде воронки (18б). Захватив руку с ножом, необходимо потянуть ее на себя вверх (18в). Сделать шаг вперед и в сторону, натаскивая Н на себя, блокировать левой ногой его правую ногу, чтобы исключить его защитные действия и выполнить дожим кисти (18 г).
Разучивание. Исполняются отдельно подставка рук, натаскивание Н вперед — вверх, далее — отставление ноги в сторону и дожим кисти.
Необходимо довести навык исполнения до автоматизма — для этого Н может, например, прятать нож за спиной, делая нападение неожиданным. С настоящим ножом прием можно изучать только в том случае, если в «роли» Н будет опытный руководитель.
Н держит нож перед собой. У 3 палка (зонт, трость) (19а). Защита палкой эффективна и выполняется на расстоянии. Держать ее надо почти параллельными руками. В момент удара движение палкой делается навстречу ему (19б). Защита подставкой только блокирует поражающий удар. Дальнейшие действия — это в основном удары ногой или самой палкой в уязвимые места.
Разучивание. Один обучающийся держит макет ножа, а другой — гимнастическую палку. Они сходятся, и Н выполняет удар ножом сверху. 3 двумя руками выдвигает палку навстречу. После уверенного выполнения этой стадии перейти ко второй части приема, обозначая удар ногой по голени или в пах.