Некоторые люди больше времени уделяют заботам о собственном автомобиле, чем о себе. Меняли или не меняли масло в моторе это, безусловно, важно. Однако еще более важно, были ли в спортивном зале на этой неделе.
Постоянные физические упражнения хороши еще и тем, что позволяют развивать и тренировать волю.
А воля, друзья мои, – это важнейшая составляющая психологии богатства, психологии успеха.
Вы делаете по утрам упражнения на отжимание от пола? Отлично! Добавьте к обычным 8–10 повторениям еще 30! Через месяц вы почувствуете результат. Через два месяца (если вы продолжаете упражняться) результат заметят ваши друзья. А через три месяца вы можете стать другим человеком. Сильным, с прямой осанкой и уверенным в себе. Ибо трудно оставаться неуверенным, если нашел в себе силы отжиматься каждое утро по 40—50 раз. Для прекрасной половины человечества небольшая скидка – женщины могут отжиматься с колен.
«Я это смог, значит я могу еще больше!» – вот, что выражают теперь ваши глаза, ваше поведение и ваш внешний вид. Видите, о прекрасные мои, как много может сделать для нас обычная зарядка. Вроде бы начинали с упражнений, а пришли к силе и уверенности в себе. А то ли еще будет!
Освоили отжимания, добавьте теперь в свой комплекс упражнения для пресса. Да, я знаю, что мы все когда-нибудь и как– нибудь эти упражнения делаем.
А слабо сделать четыре подхода по 64? То есть всего 256 повторений, и еще четыре раза добавить для ровного счета? И занимает это, поверьте, совсем немного времени, всего лишь 8–10 минут, а польза такая, что все начинают спрашивать, как вам удалось так быстро похудеть и быть таким гибким.
Если вы считаете, что это все вроде бы неважно для достижения богатства и процветания, позвольте мне рассказать такой случай.
Максим был приятным во всех отношениях молодым человеком, за исключением того, что он плыл по течению, ни к чему особенно не стремился, курил, баловался спиртным и проводил досуг в ночных клубах, считая, что это «круто». На работе он просто коротал время, от зарплаты до зарплаты. Пришел момент в его жизни, когда он понял, что эта дорога его никуда не приведет. От курения Максима донимал кашель по утрам, от ночных клубов он постоянно недосыпал, пил огромное количество кофе, а чрезмерное увлечение противоположным полом лишало молодого человека остатка и без того небольших жизненных сил. Как-то один из его школьных друзей, преуспевающий и энергичный, пригласил его на занятия йогой. Там Максим впервые понял, что, оказывается он, здоровый 30-летний молодой мужчина, не может сделать ни одной асаны, не задохнувшись. В то же время, его ровесник, выполнял все гармонично, легко и свободно. Максима это очень задело.