Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты (Цзи Цзяньчэн) - страница 31

Рис. 2-51

2. Удар правым кулаком или правым локтем вниз.

Выполняются аналогично ударам левой рукой, однако при их проведении корпус надо слегка развернуть влево, носок правой ноги чуть завернуть внутрь, образовав высокую стойку «цибу»,[2] (см.: рис. 2-52, 2-53).

Рис. 2-52

Рис. 2-53

Применение ударов и требования к их выполнению. Если противник атакует вас сверху, снизу или по прямой в пах или живот, ударом кулака или локтем вниз вы можете поразить болевые точки его атакующей конечности. Удар должен наноситься резко, точно, опустив «ци»,[3] усильте удар.

1. Защита левой ладонью. Выполняется в целом так же, как защита левым предплечьем внутрь. Отличие в том, что точка касания — ладонь. Локтевой сустав выступает в качестве оси, левое запястье пружинисто посылает дополнительное усилие, ладонь бьет вправо. В тот же момент надо слегка присесть, головой уклониться влево. Вслед за этим можно контратаковать левой ногой, (см.: рис. 2-54).

Рис. 2-54

2. Защита правой ладонью. Выполняется в основном аналогично. В защите правым предплечьем внутрь отличие в том, что точка касания — ладонь. Правое запястье посылает дополнительное усилие. Ладонь бьет влево, одновременно корпус поворачивается вправо, голова уклоняется вправо, в этот момент левым кулаком можно атаковать противника ударом снизу в голову, (см.: рис. 2-55).

Рис. 2-55

3. Одновременный удар левой и правой ладонями. Когда противник наносит вам прямой удар в голову правой рукой, вы левой рукой проводите удар-защиту ладонью в предплечье-локоть противника, а правой удар-защиту ладонью в его запястье, одновременно корпусом слегка развернитесь вправо.

Тем самым вы заставите его локоть разогнуться за пределы его естественных возможностей, и он травмируется, (см.: рис. 2-56).

Рис. 2-56

Если противник атакует левой рукой, действия аналогичные, но в зеркальном отражении.

Применение приема и требования к его выполнению.

Защита применяется, главным образом, когда противник атакует вас в голову и грудь по прямой линии или сбоку. Прием может сопровождаться уклонами и контратакой. Амплитуда защиты должна быть небольшой, усилие должно направляться по округлой линии силы, движение руки должно быть коротким, резким, сильным и точным. Немного сведите плечи, закрывая грудь, поверните внутрь колени.

Оборонительная стойка, центр тяжести тела смещен назад, опора на правую ногу. Левую ногу, согнутую в колене, высоко поднять, завернув внутрь, стопу оттянуть назад-внутрь.

Точка касания — внешняя сторона бедра и голени, которые блокируют прямой или боковой удар противника, (см.: рис. 2-57).