Экспериментально
доказано, что выполнение бандх повышает активность
парасимпатической нервной системы.
У испытуемых
замедляется пульс, снижается артериальное давление и частота дыхания и
возникает общее ощущение покоя и расслабления. При выполнении МБ наблюдается (в
мягкой форме) возбуждение симпатической нервной системы. Однако, общий эффект стимуляции
симпатической и парасимпатической систем приводит к уравновешиванию их
деятельности в организме. Все это оказывает положительное влияние на
гипоталамус (он управляет эндокринной системой), а через него - на лимбическую (эмоции) систему и соответствующие участки коры
головного мозга.
Как результат
прямого влияния бандх на эндокринные железы,
происходит нормализация ритма биологических процессов организма. Например,
выполнение МБ исключительно благотворно сказывается на менструальных циклах.
При правильном выполнении все бандхи уменьшают
частоту дыхания, что способствует возникновению состояния покоя и расслабления.
Снижается артериальное давление. Замедляется пульс. Энцефалограмма
регистрирует увеличение количества альфа-волн
- признак глубокого расслабления и снижения активности нервной системы.
Снижается активность симпатической нервной системы, что также свидетельствует о
расслаблении. Снимаются застойные очаги возбуждения в коре головного мозга.
Происходит рефлекторная гармонизация работы мочеполовой системы.
Нельзя
недооценивать важность МБ, поскольку это упражнение вызывает спонтанную
гармонизацию физического, ментального и психического тел человека. Сокращение
мышц промежности приводит к гармоничной работе эндокринной системы, улучшению
работы нервного аппарата тазовой области и, как результат, - нормализации
работы внутренних органов. Следовательно, мула-бандха
является ценным инструментом в лечении заболеваний органов брюшной полости и
малого таза, т. е. нарушений пищеварения и половых расстройств. Поскольку тело
и ум неразрывно связаны между собой, воздействие на
тело непременно скажется и на состоянии ума. МБ оказывает немедленное влияние
на ум, создавая ощущение глубокого расслабления. Подобное расслабление
освобождает человека от большинства умственных и психосоматических расстройств
- стресса, перенапряжения и чувства постоянной тревоги. Как «умственный
релаксант», МБ оказалась незаменимой при лечении депрессии, неврозов, некоторых
фобий, истерии и маниакальных состояний. Экспериментальных данных, которые
свидетельствуют о благотворном влиянии МБ на больных психозами, накоплено мало.
Однако, учитывая воздействие МБ на головной мозг, а также принимая во внимание
факт ее благотворного влияния при депрессиях, можно с уверенностью утверждать,
что МБ способна гармонизировать общее состояние при
маниакально-депрессивном психозе и в некоторых случаях шизофрении, особенно на
ранних стадиях.