целеустремленность,
смелость,
настойчивость,
храбрость,
терпеливость,
отвага,
выдержанность,
мужество;
самообладание,
твердость воли;
решительность,
стойкость воли,
исполнительность,
осторожность,
дисциплинированность,
разумный азарт,
И ЕГО ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЬ – образ безволия, сочетающих такие качества как: – упрямство,
– податливость,
– внушаемость,
– нерешительность,
– растерянность,
– трусость,
– робость,
– боязливость,
– удаль (безумная храбрость).
Опираясь на эти знания, можно проанализировать характер и целенаправленно формировать недостаточно развитые качества воли.
Давайте обратимся к классикам спортивной психологии и рассмотрим одно из важнейших личностных качеств – уверенность.
Очень часто мы слышим оценки успешных действий в спорте, как уверенные. Результаты исследований убедительно демонстрируют, что наиболее постоянным фактором, различающим успешно и неуспешно выступающих спортсменов, является уверенность в себе. Это означает, что сильнейшие спортсмены независимо от вида спорта постоянно демонстрируют высокую степень уверенности в себе и в своих способностях. Вы слышите слово «уверенность» практически ежедневно, но лишь единицы могут дать точное определение этому понятию. Спортивные психологи определяют уверенность как «веру в то, что вы успешно выполните необходимое действие». По сути уверенность представляет собой ожидание успеха.
Необходимым действием или поведением может быть выполнение сложного технического действия в конце тяжелого последнего раунда, точного удара в верхний уровень, восстановление после травмы колена, эффективная защита при парировании удара и т. д. Вы верите в то, что выполните работу.
Уверенные спортсмены верят в себя. Более того, они верят в свою способность достичь необходимых навыков и умений, достичь своих потенциальных возможностей. Менее уверенные в себе спортсмены сомневаются в своих способностях и в том, что они обладают всем необходимым, чтобы добиться успеха.
Когда спортсмен сомневается в своей способности добиться успеха или ожидает, что что-то произойдет не так, как нужно, создаете так называемое самоосуществимое предсказание. Это означает: ожидание, что что-то случится в действительности способствует тому, чтобы это случилось. К сожалению, в спорте такое бывает часто. Отрицательное самоосуществимое предсказание представляет собой психологический барьер, ведущий к образованию порочного круга: ожидание неудачи приводит к неудаче, что повышает ожидание очередной неудачи.
Уверенность характеризуется высоким уровнем ожидания успеха. Она положительно влияет на: