— Зубная боль. Вероятность появления данного осложнения зависит только от вас. Прежде чем начать курс голодания, посетите стоматолога. Изменение состава слюны приводит к разрушению зубной эмали, опять-таки под действием разлагающихся продуктов обмена. Поскольку чистка зубов запрещена, проконсультируйтесь у специалиста, какой травяной сбор или настой поможет максимально очистить зубы и укрепить десны. В крайнем случае полощите ротовую полость отварами ромашки и зверобоя.
— Нарушение сна. Голодание всегда сопровождается сонливостью. Это нормальная реакция организма на изменение механизма питания. Теперь ваша внутренняя энергия направлена на получение необходимых для питания веществ, поэтому все органы работают по максимуму. Выносливость организма после этого увеличивается вдвое. А вот бессонница свидетельствует о неверно проходящем голодании.
— Изжога, боли в желудке, рвота. В первые дни появления отрыжки или болей в желудке стоит устраивать каждодневные промывания желудка водой с целью вызвать рвоту.
— При учащении сердцебиения и появлении болей в сердце следует немедленно обратиться к врачу и сделать кардиограмму.
Соблюдение предложенных рекомендаций позволит избежать осложнений. Голодание должно приносить максимальную пользу, поэтому перед началом курса лучше всего пройти полное медицинское обследование.
Показания и противопоказания к голоданию
Если голодание применяется в профилактических целях или для планового очищения организма, подобрать методику можно самостоятельно. Лечебное же голодание должно учитывать прежде всего сложность заболевания и особенности его протекания.
Голодание показано всем людям, в том числе:
— с предрасположенностью к гипертонии;
— с сердечно-сосудистыми проблемами;
— с заболеваниями легких, бронхов, бронхиальной астмой;
— страдающим хроническим гастритом;
— с заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
— при кожных заболеваниях, неврозах;
— при аденоме предстательной железы.
При перечисленных заболеваниях можно использовать полные курсы голодания, а также в сочетании с поэтапным очищением организма.
Частично запрещено голодание в случаях, когда имеется:
— ишемическая болезнь сердца;
— склонность к гипотонии;
— желчнокаменные заболевания;
— язва желудка;
— венозная недостаточность;
— диабет 2-го типа;
— беременность и период кормления грудью;
— детский возраст.
При наличии перечисленных условий лучше всего не проводить самостоятельного голодания. Перед началом процедуры проконсультируйтесь с врачом.
Абсолютными противопоказаниями к применению голодания являются: