...
ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ
Однажды я участвовала в передаче «Малахов+», тема которой была сформулирована как «Всегда быть женщиной». Главной героиней была поэтесса Елена Чурина, стихи которой стали эпиграфом к этому разделу книги. Она очень приятная и одновременно очень несчастная женщина. Ее вместе с тремя детьми несколько лет назад оставил муж, так как она набрала лишний вес. Елена очень переживала это расставание, но покоя так и не нашла. За помощью обратилась на программу. Все участники активно поддерживали бедную женщину, пытаясь объяснить, что не во внешности счастье. Елена слушала всех внимательно, даже кивала головой, но глаза были потухшими.
И тут вышла я, наполненная, как всегда, оптимизмом. Мне показалось, что Елене нужны не банальные слова, а реальное дело. Я поняла, что должна помочь ей наконец-то найти то женское начало, которое в ней «всегда звучало». И подумала, почему бы нам это не сделать прямо в студии?
И все мы, участники программы и ведущие, отправились в дорогу за женским началом, по которой я сейчас проведу и вас. Путь этот лежит через медитации...
Медитация – путь к здоровью и сексуальности
Слово «медитация» на санскрите звучит как «дхьяна», что иногда еще переводят как «сосредоточение». В Китае этот термин трансформировался в «чань», а в Японии – «дзен».
В Толковом словаре Ожегова говорится, что медитация (от лат. meditatio – размышление) – это состояние глубокой умственной сосредоточенности на чем-либо одном, отрешенность от всего остального.
Термин «медитация» обычно ассоциируется с эзотерическими практиками или восточными религиями. Непосвященным может показаться, что медитацией могут заниматься только просветленные люди и для погружения в медитативное состояние необходимо сесть в специальную позу. К счастью, это не так.
Медитация – это просто фокусировка ума на чем-то конкретном: чтении книги, просмотре фильма, прослушивании музыки (все это тоже медитации). В предыдущей главе говорилось, что внешняя реальность очень текучая и подвижная. Каждую секунду своей жизни человек создает собственную реальность из мыслей и восприятия окружающей среды.