• часто, но понемногу пейте воду, соки, заваривайте лёгкие травяные чаи, в которые добавляйте лимонный сок и мёд. Хорошо помогают фиточаи: ромашка, липа, эвкалипт оказывают противовоспалительное действие; календула и шиповник повышают защитные силы организма; пустырник, мята и валериана действуют успокаивающе. Заваривайте и обычные чаи, но не так крепко, как обычно;
• при повышенной температуре примите прохладный душ, протрите тело яблочным уксусом, разведённым с водой (2:1), сделайте влажные холодные обёртывания, а также наденьте на ноги влажные хлопчатобумажные носки, пропитанные уксусом с водой, а сверху – шерстяные;
• сократите употребление, а лучше на время недомогания вообще откажитесь от мяса (если вы, конечно, до сих пор его едите);
• при головных болях, повышении давления, головокружении и ухудшении состояния волос используйте бальзам Караваева «Фитоаурон»;
• при общей усталости и отёках используйте «Фитосоматон», перед душем протирая им тело. Особенно полезно его втирать в область голеней и стоп;
• в случаях вагинальных инфекций, при воспалениях слизистых носа и полости рта применяйте «Малавит» (согласно аннотации) или крем «Малавтилин»;
• бальзам Караваева «Витон» пригодится вам для подготовки груди к кормлению. Смазывайте им соски после душа, а также он пригодится и в дальнейшем при возникновении трещин на сосках или болей в груди при кормлении и с целью профилактики маститов.
Соблюдение этих простых правил даст вам защиту, через которую не сможет пробиться ни одна болезнь. А ваша беременность станет периодом особого ощущения полноты жизни, радости и счастливого ожидания.
О токсикозах во время беременности
Некоторые женщины во время беременности испытывают ряд неприятных специфических ощущений, присущих именно этому периоду. Токсикозы 1-й и 2-й половины беременности, запоры, изжога, варикозное расширение вен – таков краткий перечень неприятностей, обычно связываемых с беременностью.
Рассмотрим причины возникновения этих состояний и методы их устранения.
Сам термин «токсикоз» был введён в начале XX столетия и подразумевал, что в крови беременной женщины образуются некие специфические элементы, отравляющие организм. Однако их поиск оказался безуспешным, а сам термин «токсикоз» закрепился в медицинской практике. Этим словом стали обозначать нарушения в состоянии здоровья женщины до выяснения истинной причины их возникновения.
Появляются токсикозы обычно в первой и последней третях беременности. Поэтому их и называют – ранний и поздний токсикозы.
К симптомам раннего токсикоза