Уже сейчас ограничьте употребление крепкого кофе и чая, а также постарайтесь не злоупотреблять шоколадом и напитками типа кока-колы.
Если первые 4–6 недель беременности «выпали» на конец весны – начало лета, то постарайтесь уменьшить употребление в пищу блюд из перезимовавшего картофеля. Ну а если очень захочется картошечки, то при чистке снимайте кожуру потолще, а потом варите подольше – так будет надежнее.
Как только вы встанете на учет в женской консультации, врач выдаст вам карту беременной и направит к различным специалистам. Но это будет еще через несколько недель. Если же у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем (например, хронические заболевания, в том числе и инфекционные), отправьтесь к врачу как можно быстрее. Он подскажет, когда и каким образом можно провести лечение этих заболеваний с учетом того, насколько вредными для плода могут оказаться как они сами, так и способы их терапии.
Развитие малыша
Он пока еще не совсем реальность, скорее – мечта. Вы можете думать о нем, надеяться на его появление, заранее любить и представлять, каким он будет. А его прообраз (точнее половинка прообраза) пока что – одна из многих тысяч ваших яйцеклеток, находящихся в своей «колыбели» – яичниках. Вторая же, отцовская, половинка еще даже не успела оформиться в зрелый сперматозоид – это произойдет примерно через две недели. Придется набраться терпения и подождать.
Здоровье мамы
Скорее всего, овуляция произойдет на следующей неделе, а может быть, даже в конце этой. Возможно, в этот момент вы почувствуете одностороннюю боль в животе.
Внимание! Конец второй – начало третьей недели от первого дня последней менструации – это и есть период, наиболее подходящий для зачатия.
Может быть, это и не обязательно, но лучше все-таки сделать двух-трехдневный перерыв в половой жизни перед этим периодом. Пусть «накопится» достаточное количество сперматозоидов!
Перед половым актом, «направленным» на зачатие, нежелательно совершать активный туалет женских половых органов с применением средств, которые могут изменять кислотность влагалища. Особенно это касается спринцеваний. Дело в том, что сперматозоиды очень чувствительны к химическому составу среды, в которую попадают. Так что вполне достаточно обычных гигиенических процедур.
Наиболее благоприятные позиции для зачатия – «миссионерская» (мужчина сверху) и позиция, при которой женщина принимает коленно-локтевое положение (мужчина сзади). После семяизвержения женщине нужно полежать минут 20–30, немного приподняв тазовую область (например, подложив под поясницу подушку) – так повышается вероятность зачатия.