Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек (ди Клементе, Прохазка) - страница 71

Гейл, специалист по диетам

Когда Гейл начала задумываться о плюсах и минусах потери веса, в ней было больше двадцати килограммов лишнего веса, а до встречи одноклассников оставалось менее шести месяцев. За этой историей, как и за историей Джорджа, мы будем наблюдать в течение нескольких глав. Подойдя к пятидесятилетнему порогу, успешная бизнес-леди была убеждена, что ей суждено последовать примеру матери: стройная и привлекательная до рождения Гейл, она впоследствии боролась с лишним весом в течение тридцати лет и потерпела фиаско, оставшись тучной и подавленной.

Гейл уже участвовала в двух платных программах, которые «гарантировали» 100-процентное избавление от лишнего веса навсегда. После пяти пройденных циклов, сбросив в результате более 100 килограммов, она впоследствии набрала 110 и стала сомневаться, стоит ли игра свеч. Гейл отлично понимала, почему сдалась ее мать.

Тем не менее Гейл знала, что имеет гораздо больше. Она сделала прекрасную карьеру, став вице-президентом коммуникационной компании, а ее мать была домохозяйкой, которой нечем было себя занять, когда дети уехали учиться в колледж. Гейл активно занималась спортом, как и мать до ее рождения: обе плавали, ходили на лыжах, играли в гольф и теннис. Но в отличие от матери Гейл не бросила спорт, даже когда ее дети пошли в школу. К счастью, Дэн, муж Гейл, принимал более активное участие в воспитании детей, чем ее отец.

Помимо лишнего веса, с возрастом у матери Гейл развилась депрессия, чувство неполноценности, будущее не предвещало ей ничего хорошего. Гейл же ждала другая участь. Она могла стать президентом компании, собиралась путешествовать, могла участвовать в соревнованиях по теннису, у нее был счастливый брак и прекрасные дети с блестящими перспективами.

Она бы хотела не беспокоиться о проблеме избыточного веса. И проблема действительно не стояла перед Гейл до тридцати лет, хотя женщина активно интересовалась вопросами поддержания себя в тонусе всю жизнь. Взрослея, она видела, как на полных детей смотрят сверстники. Она знала, что толстые девочки не пользуются успехом у мальчиков. Гейл чувствовала, что ее мысли о лишнем весе, по сути, эгоистичны – она называла это фактором тщеславия. Будучи молодой девушкой, она гордилась своими стройными ногами и точеной талией (как и ее муж) и любила повторять: «Если вы не можете заглянуть себе в желудок, вы живете неправильно».

Теперь эти слова преследовали непосредственно ее, а встреча одноклассников приближалась. Гейл начала серьезно подумывать о том, чтобы сбросить лишние килограммы, и решила, что ей может помочь программа голодания при местной больнице. Она расписала все плюсы и минусы (таблица 5.3), но, увы, результаты в очередной раз выглядели удручающе.