Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией
- Авторы: Альберт Эллис / Раймонд Чип Тафрейт
- Жанры: Психология / Самосовершенствование
- Год: 2021
- Всего страниц: 124
- Статус: Полная версия
Не можете справиться с собственным гневом? Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость? Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры? В книге, которая уже помогла миллионам читателей взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни. Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читать Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией (Эллис, Тафрейт) полностью
Подобные книги
Сила влияния. Воздействия явные и скрытые
Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго
Книга, которой нет
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию
Практика рационально-эмоциональной поведенческой терапии
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
Булимия. Еда или жизнь
Эстетика энергоэволюционизма
Наедине с памятью
Язык взаимоотношений
Газета Завтра 969 (23 2012)
Мост через канал Грибоедова
Аналитика как интеллектуальное оружие
Черная Африка: прошлое и настоящее. Учебное пособие по Новой и Новейшей истории Тропической и Южной Африки