Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
- Авторы: Альберт Эллис / Кристин Дойл
- Жанры: Психология / Самосовершенствование
- Год: 2021
- Всего страниц: 158
- Статус: Полная версия
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читать Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя (Эллис, Дойл) полностью
Подобные книги
Сила влияния. Воздействия явные и скрытые
Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго
Книга, которой нет
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию
Практика рационально-эмоциональной поведенческой терапии
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией
Булимия. Еда или жизнь
Эстетика энергоэволюционизма
Наедине с памятью
Язык взаимоотношений
Лаборатория Дубль-Вэ ; Под небом Арктики ; Замок ведьм ; Человек, нашедший свое лицо ; Ариэль
Изобретения профессора Вагнера : [повести, рассказы, эссе]. Воспоминания об отце
Нож великого летчика
Тайна машины Штирлица