Все может раскрыться человеку, который действительно медитирует, он постигнет скрытые в природе секреты жизни души, он также узнает, каким образом происходит познание. Через
>: медигацию в уме прорастают духовные знания, переходящие в результате познания в ? мудрость и далее... - пределы и возможности этой практики неограниченны.
Медитация есть ничто и есть все. Понятие очень (сложное и необъяснимое, непонятное не-практикующим.) Только практика может в полной мере раскрыть это понятие. Результатом медитации является огонь, который возгорается во всех наших силовых центрах. Это работа по созерцанию своего внутреннего «Я», результатом которой является появление света внутри себя. Подобное начальное свечение символически сравнивают со светом в лампаде. Тогда становится ясным значение слов ХРИСТА: «...
пусть Светит ваш огонь, чтобы человек мог видеть...» и «Я ЕСМЬ свет миру".
Свет внутри - есть первый признак достижения частичного
объединения - единства, одна из ступепей медитативного состояния. Постепенно, изо дня вдень, постигается смысл и значение его. Медитирующий усилием воли приоткрывает эту таинственную дверь — дверь просветления. Свет души начинает постепенно освещать сознание, тайное и непонятное становится явным и простым, иллюзии начинают исчезать — свет дает возможность видеть мир изнутри, а не только снаружи, форма приобретает объем внутреннего пространства. Постепенное освобождение от иллюзий, приводит человека в равновесие, в состояние спокойного активного и плодотворного труда. И он из разрушителя превращается в созидателя.
Описывать высшие стадии медитации на данный момент не имеет смысла. Поэтому мы можем перейти к описанию техники медитации под условным названием «Голос Безмолвия».
Первая ступень: достижение полного расслабления.
Для этого необходимо сесть в удобной позе, т.е. спина прямая, ноги согнуты под прямым углом, руки на коленях. Спина обязательно должна иметь опору (стул со спинкой). В помещении должно быть тихо - отсутствие раздражителей световых или звуковых — это обязательное условие Стадия расслабления начинается с кончиков пальцев, постепенно поднимаясь вверх, и заканчивается мышцами лица. Дыхание спокойное, ровное, не глубокое — брюшное (животом).
Результатом тренировок должно быть состояние, в котором при дыхании двигается только верхняя часть живота, а диафрагма практически стоит на месте. Запомните, что дышать надо носом (нос предназначен для дыхания, а рот— для еды). Рот закрыт, язык свободно, без напряжения лежит на небе, а кончик языка - касается места соединения десны и передних зубов верхней челюсти. Зубы сомкнуты. Голова слегка наклонена вперед, глаза закрыты. Приняв подобную позу «тихого сидения», успокоив дыхание (предварительно потренировавшись), можно приступить к расслаблению. Попробуйте сосредоточить внимание на кончиках пальцев ног, ощущая при этом, как мышцы расслабляются, и приятное тепло постепенно медленно начинает заполнять каждую клеточку. Проделайте это упражнение сначала на одной ноге, затем на другой, медленно поднимая «внутренний взгляд» вверх по телу.