На протяжении нашей жизни Джун любила говорить: "Ты так хорошо обо мне заботишься". Я наслаждался таким признанием. Стоя возле разбитой машины и рыдая от шока и раскаяния, я бормотал: "Я ее не уберег. Я ее не уберег. Я обманщик".
Я задавал себе вопросы: может, зря я останавливался возле рынка? Мог ли я вести машину как-то так, чтобы не было столкновения? А вдруг Джун серьезно ранена? Вдруг она умрет?
Возвращаясь к своим переживаниям, я могу выделить, что я тогда потерял:
•Уверенность, что я оберегаю Джун.
•Гордость мастерством водителя.
•Чувство безопасности.
•Вера, что трагедии бывают только у других.
•Чувство, что я полностью управляю своей жизнью.
Открытие, что не все поддается контролю, наполняло меня острой болью.
К счастью, Джун не очень: пострадала, остался только маленький след на носу после перелома. Хотя нам повезло, прошел год, пока мы оправились от последствий этого события.
Потеря наша была невелика. Никто не умер. Страховая компания оплатила ремонт. Мы продолжали ездить, как раньше. Тем не менее важно было обратить внимание на то, как это событие отразилось на нашей жизни.
Нежелание считаться с небольшими утратами приводит к тому, что часто люди оказываются не готовы к встрече с тяжелой утратой. Вам нужно выяснить, как меньшие потери отражаются на вашей жизни.
На худой конец, это поможет вам понять, что если есть потери, значит, есть жизнь. Глядя на себя, на то, как вы реагируете на . меньшие потери, вы откроете в себе источник сил перенести тяжелую утрату.
ГЛАВА 6. ЧЕТЫРЕ КЛЮЧЕВЫХ ФАКТОРА. Построение базы для восстановления
Знание четырех ключевых факторов о горе поможет вам контролировать его. Вы сможете выработать терпение и выносливость, чтобы осилить тяжесть и стресс долгого переживания. Вот они:
•Чтобы выйти из горя, надо пройти сквозь него.
•Нет худшего горя, чем ваше.
•Горе - это тяжелая работа.
Со временем, при некотором опыте, вы найдете в этих концепциях неоценимый инструмент.
ПУТЬ ВЫХОДА ИЗ ГОРЯ ЛЕЖИТ ЧЕРЕЗ ГОРЕ
Это так! Это самое важное, что вы должны понять. Если вы хотите восстановиться от горя и перерасти свою утрату, вы должны заучить это положение. Другого пути к полноценной жизни после тяжелой утраты нет.
Власть горя сильна, и вы всеми средствами будете избегать его. Никто не хочет горя. Никто не хочет того одиночества и головной боли, которые оно приносит. Переживая горе, мы все стараемся:
•Избежать его.
•Побыстрее выйти из него.
•Переждать, пока оно пройдет.
Время лечит. Сколько раз мы это слышали! Но это неправда. Сказать, что время само лечит, - то же, что сказать: навык делает мастера. А если это ошибочный навык? Только хороший навык сделает хорошего мастера! Только эффективная работа в прохождении горя вылечит глубокие раны и позволит восстановить чувство баланса.