Вы будете чувствовать себя гораздо лучше, если количество потребляемого жира составит пять или десять процентов от всей съедаемой вами за день пищи. Не стоит увлекаться продуктами с высоким содержанием жира — молоком, сыром, растительным и сливочным маслами, молочными продуктами и мясом. Употребляйте жиры очень дозировано, и вы будете долго жить.
Исключите вредные масла
Если вы хотите иметь хорошее зрение и крепкое здоровье, вам следует избегать как чумы хлопкового, кукурузного, сафлорового, соевого и канолового масел, а также продуктов, которые их содержат. Соевое и каноловое масла особенно токсичны для человеческого тела. Они годятся только для вашей машины. Как и соя, канола имеет негативную левовращательную энергию. Соевое и каноловое масла уничтожают Т-лимфоциты, ослабляя иммунную, нервную и гормональную системы организма. Содержащиеся в них токсины оказывают системное воздействие, постепенно накапливаясь в организме и провоцируя множество болезней. Фитогемагглютинин, к примеру, быстро убивает маленьких грызунов.
Также следует избегать масел, которые быстро портятся и горкнут. К числу таких масел принадлежат миндальное, кукурузное, сафлоровое, авокадовое и арахисовое масла. В арахисовом масле также содержится фитогемагглютинин, который делает кровь густой и клейкой. Учтите, что эти масла присутствуют в составе многих блюд ресторанов быстрого питания, а также в чипсах, леденцах от боли в горле и других продуктах.
Все маргарины подвергаются гидрогенизации, что делает их насыщенными. Масла кипятят при крайне высоких температурах, затем в качестве катализатора используется никелевый сплав, чтобы при комнатной температуре они сохраняли твердость на вашем обеденном столе. Употребление маргарина быстро приводит к затвердению артерий и наполовину укорачивает вашу жизнь. Мы называем его «пластиковым жиром». Не употребляйте этот продукт и живите долго, здоровой жизнью.
Сделайте волевое усилие и прекратите употреблять «мертвые» продукты, токсичные масла и другую пищу, которую и пищей не назовешь. Очистите свою печень зелеными овощами, лимоном и следующими растениями: юккой, одуванчиком, расторопшей пятнистой, барбарисом, корнем магонии падуболистной и черникой. Они помогут вам вывести из печени и желчного пузыря жиры и токсичные масла, что в высшей степени поспособствует улучшению вашего зрения. Ваши глаза будут вам за это благодарны. Вдобавок, вы станете энергичнее, чем когда-либо прежде!