К. К.
Результаты «Базового курса».
В первую очередь тренинг сыграл для меня роль тыла, защиты от окружающих людей, где можно было найти поддержку и помощь в том смысле, в котором мне трудно найти это в повседневной жизни. Мне кажется, на первом этапе ощущение себя в окружении единомышленников, а не осуждающих тебя людей, играет важную роль. В будущем, когда неуверенность в себе возьмет верх, можно будет, наверное, вспомнить, что я была на тренинге, и это реальность, а не переживать то, что навязывают посторонние.
Самое большое открытие во время тренинга было у меня после перинатального процесса: впервые за очень долгое время я испытала, что же это такое, не винить себя, не наступать себе на горло, а наоборот, с удовольствием исполнять свои желания, делать, что хочу, не думая о том, что надо. Такое доверие, наслаждение изобилием я не помню, чтобы испытывала когда-то. После процесса осталось незабываемое ощущение праздника жизни, которое позволило еще несколько дней проживать с наслаждением и удовольствием. Также удивительно то, что после каждого процесса или настройки у меня проясняется зрение – так приятно видеть все четко.
Пока еще нет таких дней, когда бы я себя не винила, но после каждого процесса чувствую, что что-то меняется – в «худшую» или в «лучшую» сторону – не важно, но становится одинаково приятно, потому что что-то меняется. Во время интеграции у меня пока стабильно ощущение недовольства, желание убрать чувство вины раз и навсегда, но, по-моему, с середины тренинга это желание стало не таким напряженным. Видимо, появилось больше опыта в наблюдении за ощущениями. Мне помогает использование связного дыхания и в быту при прохождении неприятных ситуаций.
На этой неделе удивилась своему поступку: я умудрилась заплакать в общественном месте (в супермаркете). Раньше, скорее всего, я бы себе не позволила, подавила, стыдно было бы, наверное, а тут было как-то наплевать, что думают люди, мне было важно выразить, что я чувствую, и это было важнее реакции окружающих. Этот случай еще раз показал, что я могу испытывать и обиду, и радость (от такого разрешения проблемы) одновременно.
Порадовало то, что за время прохождения тренинга я заметила и записала много матриц, которые раньше мне не приходили в голову: некоторые из ситуаций я стремилась как можно быстрее преодолеть, поэтому не замечала своих чувств (теперь в этих же ситуациях я стала замечать свои мысли, ощущения), некоторые странным образом начали всплывать из прошлого, некоторым важным вещам нашлись объяснения. То есть набрался целый список матриц, которые можно прорабатывать.