Храни вас Бог!
Отдельное спасибо Ольге за создание этого потрясающего тренинга и за те «песни», которые она «пропела» по его ходу – для меня это еще был и мастер-класс.
P.P.S. Во время этих двух недель, прошедших после окончания тренинга, пока я переваривал полученный опыт и писал сочинение, в моей голове неустанно звучала песня группы U2 «If God will send his angels», настроение которой очень точно резонировало с моим. Решив, что это знак, я включил слова из нее в качестве эпиграфа.
И еще, как бы пафосно это ни прозвучало, я благодарен Господу за то, что он прислал мне своих Ангелов… спасибо, что вы, читающие эти строки, есть в моей жизни! А еще за понимание того, что Они всегда рядом со мной – это те люди, которые меня окружают… просто раньше я не видел Их в них. И теперь я могу сказать: все так, как надо!
М.
Я решила написать заново начатый ранее отзыв. Как-то не лежит душа и не поднимаются руки к предыдущему. Хотя некоторых моментов из черновика я все же коснусь. Интеграция продолжается, а я буквально постигаю смысл образа из последней настройки «Базового курса» – синтезатор. И не зря он был связан со словом «синтез». Именно синтез различных занятий постепенно открывает дверь в мир прелестной незнакомке, которой я становлюсь. Хотя в последнее время ощущение себя как приятного незнакомого человека сменяется постепенно на ощущение новичка в моем теле, вероятно, по чуть-чуть я отождествляюсь с новыми обретениями.
Возвращаясь к синтезу, я поняла, почему мне сложно было сесть и написать раньше – нет четких границ, где было до «Базового» и после. Семена, брошенные долгими зимними пребываниями в… на буддистских церемониях в течение года, на семинаре по архетипам, на пяти «ритмах» летом – все они задали определенный контекст, в котором шли процессы на «Базовом курсе», плюс что-то шло от мудрости сердца, что-то, как наболевшая рана, прорывалось независимо от запроса… А после «Базового» – «Гуделки», и снова 5 «ритмов», расстановки по Хеллингеру, балансировка на UCL… В любом случае, начиналось все со «Свободного Дыхания», и везде, во всех моих путешествиях и в повседневной жизни практические навыки, полученные на БК, закрепляются и являются моими основными инструментами. Это внимание, осознанность, контакт с чувствами, контакт с телом и умение расслабляться (да, теперь у меня получается гораздо чаще ☺).
Все же я выделю и опишу основные акценты, помогающие мне сейчас в жизни, проявившиеся в течение последнего полугода – самоуважение за прошлое и настоящее и просто так, здесь и сейчас; благодарность к себе и к близким, осознанная терпеливость и понимание себя в трудных ситуациях и по мелочам (жить реально легче, легче внутри, с собой, и именно через это у меня получается быть эффективной), самоподдержка, защита и отстаивание своих интересов, причем вежливо, корректно и спокойно, право быть слабой, право выражать свои эмоции, право ошибаться. Все это очень устойчивое и в то же время легкое, правда, гибкости иногда не хватает.