Анорексия – еще один бич современности. Это полная противоположность булимии, во всяком случае, на внешнем уровне, хотя психологические корни этого заболевания могут быть точно такими же. Анорексия заключается в минимальном приеме пищи и, как крайний ее вариант, полном отказе от еды. «Но ведь можно уморить себя голодом!» – воскликнешь ты. К сожалению, это так. Откуда же берется такой странный душевный настрой, когда организму отказывают в самой естественной потребности – ежедневном питании?
Причин может быть несколько, но главная – все то же недовольство собой. А откуда оно берется? Вот давай вместе задумаемся – почему человеку кажется, что он «не такой»? Он сравнивает! И вместо того, чтобы видеть свои хорошие стороны и их развивать, он начинает стараться подогнать себя – в том числе и фигуру – под существующие на данный момент стандарты. А что молодая девушка видит в модных журналах и в гламурных телепередачах – тонконогих красавиц с осиной талией. «А я не такая, – думает девушка. – Такой, какая я есть, меня никто не полюбит, я никому не понравлюсь». И начинается борьба со своим несчастным телом. Особенно опасно это в подростковый период, когда в организме стремительно идет процесс роста и изменения гормонального фона, нормализации обмена веществ на новом уровне. И в такой ответственный момент начинается голодовка.
Вместо того чтобы нормально питаться и заниматься физическими упражнениями – если уж так хочется следить за весом и контролировать его строже, чем контролирует вас учитель во время контрольной работы, – девушка решает просто не есть. Какой-то минимум, конечно, приходится в себя впихивать, вроде глотка воды, крекера и проросшего зерна пшеницы, например. Но организм начинает бунтовать очень быстро. И первое, что страдает в таких случаях, – психика. У подростка начинаются депрессии, девушка становится не просто худой, а истощенной, как узница концентрационного лагеря. Это уже не красота, а уродство, худоба становится ненормальной. Потеря веса ведет к полному расстройству телесных функций, и здесь уже требуется вмешательство докторов, причем в первую очередь психотерапевтов, чтобы прекратить это издевательство над собой.
Так что будь начеку. И когда тебе в голову придут мысли наподобие «ну почему я не такая, как…» (имя можешь проставить сама), вовремя вспомни, что ты – уникальна, как и любой другой человек! Тебе есть за что себя любить, и не стоит тратить нервы и впадать в депрессию из-за небольшой полноты. Спорт, зарядка, фитнес, плавание, здоровый образ жизни подкорректируют твою фигуру и укрепят оптимистический настрой.