Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
- Автор: Руслан Владимирович Жуковец
- Жанры: Самосовершенствование / Психотерапия и консультирование
- Год: 2015
- Всего страниц: 100
- Статус: Полная версия
Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм.Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге.
Читать Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога (Жуковец) полностью
Подобные книги
Мистическая работа со снами. Практики самопознания
Практика осознанности
Основы мистического пути
Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг
30 уроков личной силы от психолога-мастера, которые приведут к счастью и благосостоянию
Медовый месяц длинною в жизнь
О мужчинах
Проект-Z
Сто первый. Буча - военный квартет
Зори не гаснут
История России. Полный курс в одной книге