Приходилось ли вам задаваться такими вопросами:
• «В чем другие лучше меня?»
• «В чем я лучше других?»
• «Что мне нужно сделать, чтобы быть лучше этого человека?»
Перфекционистам недостаточно быть «как Джонсы»[34] — им нужно утереть Джонсам нос.
Случалось ли вам прийти на встречу выпускников и втайне злорадствовать, что вы выглядите лучше других, или расстраиваться, потому что другие выглядели лучше вас? Это голос вашего внутреннего критика.
Причина подобной соревновательности — низкая самооценка. Пытаясь возвыситься в собственных глазах, перфекционисты за счет неудач других людей стараются утвердиться в собственной успешности и высокой ценности.
— Хорошо хоть она тоже не получила это место, — сказала Кристин с усмешкой, которая была непривычна на фоне ее обычно угрюмого вида.
Кристин связалась со мной после того, как узнала, что ей отказали в повышении, ради которого она усердно работала.
— Я бы просто умерла, если бы это место досталось ей.
Кристин имела в виду коллегу, с которой втайне соревновалась. Хотя внешне Кристин была дружелюбна к той женщине, в глубине души она вела борьбу по принципу «я или она».
— Почему? — спросила я.
— Потому что, если бы она получила повышение, моя самооценка упала бы еще ниже».
А вам это знакомо? Приходилось ли вам:
• чувствовать себя лучше, когда что-то не получалось у других?
• получать удовольствие от чужих неудач?
• втайне желать другим неудачи, особенно тому, с кем вы сравниваете себя по какому-либо параметру?
Популярные рубрики светской хроники и ТВ-программы новостей из жизни звезд потворствуют этому примитивному соперничеству. Как существа социальные мы любим смотреть на звезд без косметики или видеть их свисающие животики. Людям нравятся истории о том, кто кому изменяет, и они приходят в восторг, когда звезды допускают большой промах.
Почему? Потому что их «провал» становится нашей победой.
Рассматривая фото звезды без макияжа (наверняка намеренно ухудшенное «Фотошопом»), мы думаем: «Она выглядит ужасно. Даже я смотрюсь без косметики лучше». Как будто если кто-то другой выглядит неидеально, мы от этого становимся краше!
В действительности внешность звезд не имеет к нам никакого отношения. Мы никак от них не зависим. В мире на всех хватит красоты, равно как и денег, здоровья, процветания, благополучия. Но у перфекционистов есть ощущение дефицита: или я, или «они».
Когда я спросила, как тот факт, что Коллин не получила продвижение, соотносится с карьерой Кристин, моя клиентка задумалась. Она взглянула на меня и немного наклонила голову вправо, размышляя над вопросом.