Сразу хочу сказать, что однажды я решила, что мой здоровый образ жизни – это лучший метод заботы о себе и своей семье. Поэтому сейчас благодаря четкому режиму дня, ранним подъемам, бегу, зарядке по утрам, чистой воде и т. д. болею я редко. А если и болею, то не воспринимаю это как «зло» и «черную полосу». Скорее, как знак, что нужно остановиться, замедлиться и восстановиться (или же изменить что-то в своем образе жизни). Я не считаю высокую температуру, кашель, насморк и т. д. чем-то негативным и тем, от чего срочно нужно избавиться. Для меня это базовые защитные реакции организма, которые не дают инфекции серьезно навредить моему организму и защищают меня, а не вредят.
Счастье – это путешествие, а не пункт назначения.
Поэтому я не пью лекарства (кроме совсем редких и сложных случаев), не использую никакие капли, сиропы, витамины и т. д. Я просто даю своей иммунной системе сделать свое дело самостоятельно.:) Когда-то одна мамочка в ЖЖ сказала гениальную фразу, которая ОЧЕНЬ сильно повлияла на мое отношение к здоровью: «Я не лечусь и не болею». В общем, мой подход к лечению такой же.:) И мне это нравится! Надо сказать, что с Божьей помощью схема эта работает очень хорошо и безотказно.
Но все же, если я заболеваю, то…
1. ПОЗИТИВ. Если я чувствую, что заболеваю, то напоминаю себе о том, что: «Ну, наконец-то я поваляюсь вдоволь и посмотрю кино!» Для меня время моей болезни или недомогания (как, к примеру, время месячных) – это «законный» повод как следует побездельничать. Да, конечно, время болезни не очень приятное, но я стараюсь наполнять для себя это время покоем и развлечениями, насколько позволяет мое состояние и наличие помощников.
2. УПРОЩЕНИЕ. Когда я болею, моя главная задача – поскорее выздороветь. Поэтому я не жду температуры 39° или того момента, когда меня просто «свалит» в постель. Я начинаю снижать обороты сразу же, как только вижу первые симптомы недомогания: температура чуть выше нормы, какие-то боли где-то, тошнота и т. д. Я знаю, что самый эффективный способ лечения – это остановиться, выпить воды, лечь и дать возможность своему организму сделать все необходимое для выздоровления и обновления.
3. ПОМОЩЬ. И, конечно же, сразу при первых симптомах я начинаю искать помощников, которые могут «подменить меня» и присмотреть за детьми, пока я отлеживаюсь. Я не жду, пока буду «метаться в бреду» с температурой 40°, а дети будут прыгать по мне. Я сразу же начинаю поиск помощников. Если тревога окажется ложной – тем лучше!
Я звоню всем, кому возможно: мужу, маме, папе, тете, няне, второй няне, подругам… Звоню и прошу помочь с детьми. Если нужно, составляю график для помощников – кто когда приходит и когда уходит.