и
дельта мы входим, когда спим.
Одно из главных преимуществ энергетических упражнений, приведенных в этом пособии, — это то, что они эффективно переключают волны вашего мозга, погружая вас в состояние альфа и даже глубже — в состояние тэта, где исцеление происходит легче. Тот же эффект обнаруживается и при выполнении некоторых других видов деятельности, когда достигнут высокий уровень владения формой, потоком энергии и расслаблением. К этим видам деятельности можно отнести медитацию, цигун, определенные дыхательные упражнения, боевые искусства, йогу, тайцзи, а также медленные и спокойные прогулки на природе.
ИСЦЕЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ОДНОВРЕМЕННОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЧЕТЫРЕХ ЧАСТЕЙ МОЗГА
Помимо четырех уровней мозговых волн, у человеческого мозга есть четыре части: левое полушарие головного мозга, правое полушарие, лимбическая система и примитивный мозг. Левое полушарие нашего мозга производит аналитическую и последовательную обработку информации. Это та часть нашего мозга, которая отвечает за рациональное и линейное мышление и осуществляет вербальную функцию. Правое полушарие нашего мозга обрабатывает информацию одновременно, как единое целое. Поскольку правое полушарие отвечает за визуальные и пространствен- ные отношения, благодаря ему происходит видение. Оно по большей части интуитивно, холистично и ориентировано на восприятие образов. Кроме того, оно—та часть нашего мозга, которая отвечает за творческое вдохновение и духовный опыт. Лимбическая система отвечает за эмоции, а примитивная часть нашего мозга — за физические стимулы и ощущения.
Когда мы задействуем все части нашего мозга одновременно, мы становимся способны осуществлять изменения в своем уме, а следовательно, и в своем теле на очень глубоких уровнях. Для этого нам необходимы уравновешенное, комплексное использование всех частей мозга, а также метод, позволяющий взаимодействовать с нашим подсознанием и с присущей ему системой убеждений.
Как отмечалось в главе о шнурах, убеждения, содержащиеся в подсознании, могут наносить серьезный ущерб способности человека быть сознательным творцом своей жизни и своего здоровья. И здесь исцеление отчасти заключается в изменении наших убеждений, а следовательно, и восприятия реальности. На самом деле то, как мы переживаем все наши эмоции — будь то гнев, ненависть, страх, а также любые другие эмоции, — во многом определяется системой убеждений, которой мы придерживаемся. И когда носим в себе потенциально опасные убеждения, мы нарываемся на неприятности. Убеждения крайне важны для нашего выживания. Определив, что для нас означает выживание, мы можем глубже проникнуть в суть наших убеждений. Но как понять, что для нас благо, а что нет?