Не пытайтесь читать на ходу, между делом или в не самом удобном для себя месте. Подготовьтесь к работе с текстом. Это займет у вас немного времени, а продуктивность вашей работы вырастет во много раз.
Для подготовки вам нужно сделать следующее.
1. Найти место, где вам будет удобно, где тело будет чувствовать себя комфортно и расслабленно. Скорее всего, это место обнаружится не за рабочим столом, а в мягком кресле, на удобном диване среди подушек или даже на полу на мягком ковре. Если же вам нравится сидеть за столом, позаботьтесь об удобном кресле и правильном, комфортном положении тела. Важно также, чтобы рядом было свободное пространство, где вы можете двигаться.
2. Подобрать для себя такие канцелярские принадлежности, которые вам будет приятно держать в руках, то есть тетради, ручки, карандаши, фломастеры должны быть приятны вам на ощупь.
Второй этап: работа
1. Возьмите книгу в руки или положите на колени. Прочитайте про себя первый абзац или первые несколько фраз. Читайте не спеша, вдумываясь в каждое слово.
2. Прочитайте еще раз, теперь используя ручку или карандаш в качестве указки – ведите вдоль строчки, которую вы читаете. Можно в этих целях использовать и палец.
3. Встаньте и, медленно прохаживаясь по комнате, перескажите вслух или про себя то, что вы только что прочитали.
4. Снова вернитесь на место и сверьтесь с текстом – все ли вы усвоили, не упустили ли чего.
6. Снова встаньте и на ходу перескажите текст вслух или про себя, как вам удобнее, еще раз, более подробно.
7. Перейдите к следующему абзацу или к следующей части текста и так же проработайте его.
8. Когда пройдете весь текст, перескажите себе его, двигаясь по комнате, весь целиком.
Третий этап: разбор непонятного
Кинестетику обычно не понятно то, что он не может прочувствовать и испытать на практике – например, слишком абстрактные и теоретические рассуждения. Если подобные моменты обнаружились, перечитайте их еще раз и все-таки попытайтесь понять, какие чувства и ощущения у вас вызывают эти слова. Повторите то же самое своими словами, даже если не уверены, что поняли правильно.
Повторяйте медленно, словно пробуя каждое слово на вкус. Постарайтесь ощутить, верные ли слова вы подбираете. Интуитивно ищите нужные слова, стараясь вчувствоваться в их смысл и звучание.
Если и после этого вам не вполне понятен смысл написанного, подумайте, с кем можно поговорить об этом. Найдите по-настоящему знающего человека и обязательно встретьтесь с ним лично. Попросите, чтобы он объяснил вам все буквально «на пальцах». Следите за его жестами, мимикой, и вы сможете интуитивно, на уровне ощущений, уловить смысл того, о чем говорится.