Рецепты зеленых коктейлей для России (Бутенко) - страница 64

• 2 чашки воды

• 1 чашка подорожника (дикороса)

• 2 чашки шпината

• 2 чашки ежевики, свежей или замороженной

• 1 веточка свежей мяты

• 1 банан

• 1 груша

• 1 корень имбиря (4–5 см)

• 1 лимон, сок

• 3 чашки воды

• 2 чашки щавеля

• 2 веточки базилика

• 2 помидора

• 1 корень имбиря (4–5 см)

• ½ авокадо, без кожуры и косточки

• 1 лимон, сок

• 1 зубчик чеснока

• 3 чашки воды

• 3 чашки мангольда

• 1 чашка ананасов, кубики

• 1 чашка черноплодной рябины, свежей или замороженной

• 1 груша

• 1 банан

• 3 чашки воды

• 2 чашки петрушки

• 1 огурец

• 1 чашка черноплодной рябины, свежей или замороженной

• 3 груши

• 1 грейпфрут, сок

• 2 чашки воды

• 3 чашки салата мизуна

• 2 веточки свежей мяты

• 4 чашки арбуза, нарезанного кубиками

• 1 чашка малины, свежей или замороженной

• 1 банан

• ½ лимона, сок

• 1 чашка воды

• 3 чашки листового салата

• 1 яблоко

• 1 банан

• 1 чашка черноплодной рябины, свежей или замороженной

• 1 чашка брусники (свежей или замороженной)

• 3 чашки воды

• 3 чашки шпината

• 2 яблока

• 1 чашка черноплодной рябины, свежей или замороженной

• ½ авокадо, без кожуры и косточки

• 1 корень имбиря (4–5 см)

• ½ лимона, сок

• 3 чашки воды

• 2 чашки петрушки

• 1 сладкий перец, удалить черенок

• 7 абрикосов, без косточек

• 2 столовых ложки ягод облепихи

• 1 кусочек листа алоэ (4 см)

• 3 чашки воды

• 1 чашка свежих виноградных листьев

• 5 стеблей сельдерея

• 3 чашки шелковицы, свежей, сушеной или замороженной

• 1 банан

• 1 лимон с кожурой, удалить косточки

• 3 чашки воды

• 2 чашки салата мизуна

• 1 чашка петрушки

• 2 чашки черной смородины, свежей или замороженной

• 5 свежих плодов инжира

• 1 апельсин, сок

• 1 веточка тимьяна

• 3 чашки воды

• 1 чашка свежих листьев огуречника (дикороса)

• 2 чашки шпината

• 7 свежих слив, без косточек

• 1 банан

• 1 чашка гранатового сока

• 3 чашки воды

• 2 чашки листьев тыквы

• 1 чашка петрушки

• 1 чашка брусники

• 1 яблоко

• 7 свежих плодов инжира

• 3 чашки воды

• 3 чашки щавеля

• 10 плодов свежего инжира

• 1 банан

• 1 корень имбиря (4–5 см)

• 3 чашки воды

• 3 чашки ботвы свеклы

• 2 чашки малины, свежей или замороженной

• 1 чашка брусники, свежей или замороженной

• 1 банан

• 1 лайм, с кожурой

• 3 чашки воды

• 3 чашки щавеля

• 3 очищенных киви

• ¼ айвы, без косточек

• 2 банана

• 3 чашки воды

• 3 чашки крапивы