Не то же ли самое происходит, когда мы решаем, по той или иной причине, сбросить вес? Некоторое время мы с жаром работаем над новым проектом, а потом фокус меняется, и мы бросаем начатое. Вот и мы с Линн тоже теряли терпение и раздражались, пока писали книгу. Мы хотели, чтобы она написалась поскорее, но первоначальный импульс уже затух.
Мы хором говорили правильные вещи, однако наши слова расходились с делом, пока мы не нашли новый источник вдохновения. За все годы тягостного сосуществования с Телесным Хламом я ни разу не сумела сбросить сколько-нибудь существенный вес. Я дурачила себя, говоря, что мне и так хорошо. Не хотела признавать горькую правду. Тогда я еще не Полюбила Себя по-настоящему!
Только познав на собственной шкуре, что люди смертны, я приняла твердое решение изменить свой образ жизни, а не просто на время привнести в него небольшие поправки, чтобы сбросить несколько килограммов. Я сделала выбор – измениться коренным образом.
Вот мой новый путь, и для того, чтобы жить и быть здоровой, я не должна с него сбиваться.
Мне необычайно повезло: мое прозрение не угрожало жизни, хотя в тот миг я думала, что умираю. Я надеюсь и молюсь, что вам этого не потребуется, чтобы понять: в вашей жизни не все в порядке. Но я не собираюсь терзаться угрызениями совести за то, что убедила себя, будто поистине Люблю Себя. Любовь к Себе – это больше, чем просто слова.
«Любить» – это глагол, слово, выражающее действие. Мы выучили это в третьем классе. Однако помните: произнести слово недостаточно. Нужно действовать на деле, и только тогда мы ощутим любовь, которую испытываем к себе. Наша с Линн формула – Наконец-то Полюбить Себя – воплощает действия, которые мы совершаем постоянно и повсеместно, на всех этапах нашего путешествия.
Когда слова расходятся с делом, мы живем во лжи. Она, эта ложь, опутывает нас и тащит на опасную дорогу, где поджидают пропасти и камнепады. Мы можем сойти с этой дороги, вернувшись на путь, ведущий к здоровью. Надо лишь сделать что-нибудь из любви к себе и не попадаться в сети самооправданий.
Мы с Линн учили вас делать Шажки по этому пути, пользоваться таймером и, что самое главное, получать от процесса удовольствие. Выполняя эти простые действия, мы совершаем акты любви. Даже если вы больше ничего не вынесете из нашей книги, то и тогда мы будем считать, что сделали достаточно – научили вас Любить Себя.
Любите ли вы Себя, когда пропускаете занятие в спортклубе? Я знаю, как трудно бывает оторваться от дивана, но, когда мы взглянем на ситуацию по-другому и назовем движение Любовью к Себе, даже ненавистное слово «упражняться» заиграет совершенно новым светом. Оно станет действием, которое мы производим, чтобы выразить Любовь к Себе. Ведь мы этого достойны!