Большинство наших проблем живут только в нашей голове. Измените мировосприятие, изменится жизнь. Это только наша иллюзия, что все думают одинаково, на самом деле каждый из нас видит мир по-своему. Изменяя «настройки» сознания, вы меняете восприятие реальности. Вы можете быть по-настоящему счастливым, но необходимо научиться смотреть на мир по-новому.
Представьте себе малыша, который познает мир, его беззубая улыбка полна искренней радости, а глаза излучают свет. Уподобьтесь ребенку, откиньте лишние мысли, тревожащие образы, токсичные эмоции. Вдохните ветер полной грудью, вслушайтесь в щебетание птиц, ощутите непоколебимость земли под ногами. Пусть мир станет новым, пусть все будет другим. Не бойтесь экспериментировать, и жизнь засияет красками.
Подскажите, что делать в моей ситуации. Я часто обдумываю, как кому-то сказала плохое, сделала что-нибудь не так, мне стыдно за свое поведение. Я думаю об этом постоянно, как поступила бы по-другому, если снова оказалась в проблемной ситуации.
Разрешите себе ошибаться. Ошибка - это извлечение опыта, своеобразный урок. Ошибаться можно, но лучше стараться не повторять одну и ту же ошибку больше двух, трех раз. Не складывайте на себя все грехи мира, потому что не сможете их унести на своих плечах. Прошлое находится только в нашей голове, будущее только в наших мечтах. Не «залипайте» на прошлом, не улетайте в мечты о будущем, старайтесь крепко стоять на ногах.
Что прошло, то прошло, извлеките опыт и двигайтесь дальше. Осознайте направление вашей жизни. Какое оно? Куда вы идете? К чему хотите придти? Определите маяк, который осветит путь. Маяк – это цель в жизни, бесполезно плыть кораблю наших надежд и чаяний без направления.
К чему вы хотите придти на закате жизни? Какой вы хотите увидеть свою жизнь в 70-80 лет? Найдите несколько главных целей в жизни, и начинайте движение. Как? Делайте регулярно крошечный шажок в выбранном направлении. Хотите быть здоровой, начните гулять на свежее воздухе два-три раза в неделю. Хотите поступить в престижный вуз, посвятите один день в неделю изучению необходимого материала. Хотите, выйти замуж, начните улыбаться мужчинам на улице. Шаг за шагом. Поворот за поворотом. Километр за километром. Вы начнете путь, а путь приведет вас к осуществлению ваших истинных желаний.
Здравствуйте! Меня постоянно унижает любимый мужчина. Я люблю его, и стараюсь не замечать его грубость, оскорбительные замечания, унижения, чтобы я не делала, он вечно не доволен, обвиняет меня во всех наших ссорах. Как исправить ситуацию?