Допустимо ли передвигаться во время произнесения речи? Только в определенных пределах и контролируемо, а не хаотично и спонтанно. Шаг левой ногой вперед, правую приставили – стойка силы. Шаг правой ногой вправо – левую приставили – стойка силы. Шаг правой ногой назад, левую приставили – стойка силы. Шаг левой ногой в сторону – правую приставили – стойка силы. Переставлять ноги нужно только тогда, когда в прежнем положении стоять становится не комфортно. Получается движение по квадрату по часовой стрелке, при этом взгляд всегда обращен на слушателя, что дает возможность полностью удерживать его внимание. Взгляд нужно держать прямо, не опускать его в пол. Как только взгляд опускается в пол, так сразу же происходит утечка энергии и теряется контакт со слушателями. Чтобы понять, как это происходит, сделайте следующее упражнение.
Упражнение «Сила оратора»
Работая в паре, попросите партнера встать впереди вас, расправить руки, как крылья, держа их параллельно полу на уровне плеч, а взгляд устремить прямо перед собой. Стоя за спиной партнера, положите свои кисти сверху на его кисти и, с силой давя на них, попробуйте прижать руки партнера к его туловищу. Не получится. Даже если вы физически сильнее его.
Затем попросите партнера смотреть вниз, в пол, и повторите попытку опустить его руки – получится без труда, даже если вы физически слабее его. Попробуйте еще раз – попросите партнера смотреть вверх – тоже справитесь с его руками… Пусть партнер смотрит вправо, влево, результат будет тот же.
Задача партнера в этом упражнении – не дать вам опустить его руки.
Вывод прост: куда направлен взгляд, туда уходит и энергия и упражнение это наглядно демонстрирует.
Когда произносите речь, можно двигаться не по квадрату, а вправо – влево или вперед – назад, но всегда так: шаг – приставили ногу. Стоим. Шаг – приставили ногу. Стоим в «стойке силы».
Никаких перекрещенных ног, никакой опоры на одну ногу быть не должно, стоим прочно на двух ногах. Все другие стойки ослабляют позицию оратора. Уязвимым он становится также и в момент, когда делает шаг, и на секунду остается с опорой только на одну ногу. В этот момент контакт с аудиторией нужно удерживать силой своего взгляда.
Чтобы понять преимущества «стойки силы», проделайте следующее упражнение:
а) Встаньте в стойку силы, ощутите свое состояние… Расслабьте правую или левую ногу, согните ее в колене и стойте, опираясь на другую – прямую ногу. Снова ощутите свое состояние.
б) Встаньте в стойку силы – ощутите свое состояние. Перейдите в позу со скрещенными ногами – ощутите свое состояние. Проделав эту практику, убедитесь, что слабое положение ног делает выступающего слабым и мешает донести свои мысли до слушателей.