Утро начинается с забега. Вставать пока еще тяжеловато, хотя просыпаюсь я как обычно, за пару минут до звонка. Но вот дальше, уже начинается лень. Но я перебарываю ее и выхожу на улицу. До первого поворота, бегу еле перебирая ногами и заставляя себя, хочется все бросить и вернуться обратно в теплую постель. Пройдя первый поворот, замечаю Люську Головко из параллельного класса, тут же прихожу в себя, делаю бравый вид и даже немного прибавляю скорость. Люська, занимается легкой атлетикой, утренний бег ее постоянная процедура, если можно так выразиться. Поприветствовав ее, и хмыкнув про себя, на ее удивленный взгляд, продолжаю свой маршрут.
Странно, но эта встреча меня здорово взбодрила. Даже сейчас, когда я почти добежал до дома, сил еще вполне достаточно, поэтому решаюсь на второй круг. Да и хочется посмотреть, как я буду после этого себя чувствовать.
Второй круг, проходит гораздо хуже, уже на половине пути, начинается одышка. А последние сто метров, я перехожу на шаг. Наверное, все же рано, хотя думаю, что стоит все же бегать по два. Пусть сегодня не получилось, но позже обязательно получится. Решено. Два круга. Захожу во двор и проделываю гимнастические упражнения, чтобы чуть размяться и восстановить дыхание. Следом за ними, турник. Семь легко! Вроде бы и занимаюсь всего ничего, а такой прогресс. Отжимаюсь и взбираюсь на тахту. Вставив ноги в декоративную решетку, качаю пресс. Нужно все же проконсультироваться с физруком, а то что-то не замечаю, чтобы мышцы болели. Или я недогружаю себя, и вообще все делаю неправильно.
Подхожу к своему окну и заглядываю в комнату. Еще перед выходом, поставил будильник на стол, чтобы ориентироваться во времени. Его пока достаточно, поэтому решаю начать с медитации.
Усаживаюсь поудобнее. Поза лотоса, здесь совсем не обязательна, тем более, что с моей растяжкой, после нее будут болеть ноги, а это совсем не нужно. Поэтому просто сажусь на стул. Спина прямая, и чуть касается, но не облокачивается на спинку стула. Руки свободно лежат на коленях ладонями вверх. Прикрываю глаза и медленно погружаюсь в пространство. Отрекаюсь от всех мыслей и сосредотачиваюсь на дыхании. Медленный на двадцать четыре счета вдох, задержка дыхания, и такой же медленный выдох. Вновь вдох, задержка, выдох. Через некоторое время ощущаю, как тело будто взмывает в воздух и начинает невесомо парить над землей. Я чувствую деревья, ощущаю запахи цветов, дуновение ветерка. Слышу малейшие шорохи и звуки. Могу точно определить расстояние до любого из них и рассказать о нем все, даже не видя его. Тело наполняется энергией и появляется чувство удовлетворенности. Поняв это, решаю, что этого достаточно и также плавно выхожу из этого состояния. Открыв глаза, еще некоторое время сижу, после встав и сделав несколько резких движений руками, встаю на исходную точку. Завершающий штрих. Двадцать четыре формы Тай-цзи-цюань. В голове, тут же появляется музыка, и я вновь отправляюсь в полет. Только тетерь, мне помогают крылья, словно выросшие из моего тела.