Можете сначала собраться с мыслями, но вообще любая письменная практика сама по себе равна медитации. Она помогает упорядочить мысли! Когда вы пишете, происходят настоящие чудеса. Вы и успокаиваетесь, и сбрасываете негатив, и даете себе возможность увидеть свою ситуацию и проблемы в отрыве от эмоций.
Итак, вы рассказали гуру, что вас беспокоит.
А теперь начинается самое интересное. Представьте, что вы и есть этот мудрец. Вы – уже не вы сами! Вы смотрите на себя и на ситуацию со стороны. Начинайте отвечать самому себе по пунктам. Вы заметите, что бурные эмоции отключились, потому что вы – мудрец и смотрите на ситуацию отстраненно и объективно. Пишите то, что само приходит в голову. И вы поразитесь результатам!
Эта практика приносит замечательные плоды. Она помогает найти ответы на сложные вопросы, ответы, до которых вы бы иначе не додумались, потому что вам мешали бы эмоции.
Упражнение «Обернись в прошлое»
Вспомните и напишите на бумаге свою самую большую проблему, связанную с деньгами. Тут же напишите, чему вы научились благодаря этой проблеме. И дальше – зная про все условия, напишите, что бы вы сделали, если бы пришлось вновь решать эту проблему. А может быть, вы бы вообще меньше нервничали?
Вывод – каждая сложность жизни не только учит нас, но и делает нас непотопляемыми бойцами. Более того, ваша пережитая боль – это ваша отправная точка, которая поможет вам стать более глубокой и интересной личностью.
Дональд Трамп всегда использует эту тему, когда он потерял огромные деньги – чему это его научило? Он говорит об этом каждый раз на публичных выступлениях. То есть этот факт стал для него точкой опоры.
Так же и у меня. Мой шок от жизни без денег, когда мой муж потерял все, стал для меня трамплином для того, чтобы изучать все то, что связано с деньгами, способами их привлечения и управления и сохранения и приумножения. Я получила уникальные знания и опыт. Так что если случается нечто тяжелое, я учу вас благодарить за те возможности, которые произойдут в будущем.
Кто ты, магнит для стресса?
Вы не задавались вопросом, почему одни люди больше подвержены стрессу, а другие меньше? Ведь это действительно так. Кто-то легче выдерживает давление жизни, а кто-то ломается при первом же нажиме.
Секрет в том, что мы сами делаем из себя магниты для стресса. Каким образом?
Мы допускаем две ошибки.
Ошибка первая. Мы позволяем себе сознание жертвы, позволяем себе ныть и жаловаться.
Ошибка вторая. Мы окружаем себя людьми с сознанием жертвы, нытиками.
Один из моих великих учителей, Экер Харв, доказывает, что такими ошибками сами роем себе яму, лишаем себя шанса стать состоятельными. Причем состоятельными не только в финансовом смысле, но и в личностном, в общечеловеческом. Притягивая стресс, мы тем самым обеими руками отпихиваем от себя удачу, богатство и процветание!