Как быть?
Как и во многих других аспектах работы над собой, помогут знания и осознанность относительно ваших мыслей, поступков и окружения.
Великий психолог Эрик Берн, автор книг «Люди, которые играют в игры» и «Игры, в которые играют люди», когда-то выделил четыре базовые модели, по которым мы живем.
Выглядят они так:
1. Я плохой и мир плохой.
2. Я хороший, а мир плохой.
3. Я плохой, а мир хороший.
4. Я хороший и мир хороший.
Так вот, мои дорогие, эти модели очень важны для нас. Сознанием миллионера наделен тот, кто мыслит и чувствует по четвертой модели: принимает себя и мир. Все остальные модели – это образ мыслей магнита для стресса. Потому что считать себя плохим однозначно вредно. Обвинять мир в том, что он плох, хотя вы-то прямо ангел с крыльями, – тоже вредно. Ну и конечно, видеть себя и мир в черных красках – это мощнейший магнит для стресса.
Надо стремиться к модели: «прекрасный я в гармоничном мире»!
Теперь перечислю признаки человека-магнита для стресса.
1. Обвинения. Магнит для стресса склонен к поискам виновного в своих неудачах. Если он не обвиняет себя (хотя очень часто и это налицо), он будет искать в окружающем мире тех, на кого можно повесить вину в своих неприятностях, невезении, неумении делать дело. «Ах, плохое правительство! Ах, неудачная страна! Ах, вокруг одни злые, бесчестные люди!» – твердит магнит для стресса. Причем спектр обвинений может быть огромен: от Высших сил и правительства до ближайшего окружения. Магниты для стресса винят экономику, фондовый рынок, свое начальство, коллег, своих подчиненных, винят мужа или жену, винят родителей, винят детей… иногда даже кошке достается!
2. Оправдания. Магнит для стресса всегда оправдывается. Он произносит возвышенные речи о том, что в нашем жестоком и циничном мире все зациклились на деньгах и надо быть выше жажды поживы, что нужно жить духовной жизнью, думать о возвышенном. Это удобное положение, но при этом человек себе лжет и наверняка живет за чужой счет или/и в глубине души жгуче завидует состоявшимся процветающим людям. Свою нерешительность и неудачи магнит для стресса оправдывает чем угодно: тем, что он слишком непрактичен, тем, что он родился не под тем созвездием зодиака, которое сулит успех… да мало ли что можно придумать! Если бы человек-магнит для стресса потратил на работу над собой хоть часть времени и сил, которые тратит на оправдания, он бы давно уже сдвинулся с мертвой точки. Но ему удобнее оправдываться и ничего не делать.
3. Жалобы. Магнит для стресса жалуется и любит это делать. Такой человек ноет со вкусом, подробно, обстоятельно. Он готов говорить о болезнях, о протекшем потолке, об увольнении – хоть часами. Собеседников предпочитает таких, которые будут охать и сочувственно цокать языком. На тех, кто посоветует «соберись, прими меры», магнит для стресса обижается, надувает губы и сердится, что его тонкую ранимую душу не поняли.