А теперь, после того как партнер привык сгибать вашу руку безо всякого сопротивления с вашей стороны, попробуйте два разных способа, которые сообщат вашей руке силу и пружинистость. При использовании каждого из них ваш партнер должен попытаться согнуть вашу руку, постепенно наращивая усилия. Однако это усилие не должно становиться таким, за которым последует борьба. Помните, это не состязание, а сравнение двух разных способов увеличения силы. Суть этих экспериментов в том, чтобы увидеть, сколько усилий требуется вам для сохранения своей руки выпрямленной.
ПЕРВЫЙ СПОСОБ. Поднимите руку и держите ее строго горизонтально. Используйте мышцы, чтобы не дать ее согнуть. Попросите своего партнера увеличивать усилие, направленное на сгибание вашей руки. Возможно, ему удастся согнуть ее, а возможно, и нет. В любом случае отметьте, сколько усилий при этом приложили вы. Что еще более важно, понаблюдайте за своим самоощущением в ходе этого эксперимента.
ВТОРОЙ СПОСОБ. Поднимите руку таким же образом, как и раньше. На этот раз особое внимание обратите на то ощущение, что она живая, и на ощущение энергии, которая течет от вашего плеча к кончикам пальцев. Визуально представьте себе вашу руку как часть мощного лазерного луча, который исходит из кончиков ваших пальцев, пробивает стены и другие объекты, лежащие перед вами, уходит к горизонту и вообще во Вселенную. Этот луч в диаметре больше, чем ваша рука, которая является его составной частью. Если хотите, представляйте себе этот луч как вашу «ки». Ваша рука не должна быть напряжена. На самом деле она вполне расслаблена. Но помните: будучи расслабленной, она не должна быть безвольной. Если кто-то попытается согнуть вашу руку, упомянутый выше луч станет еще более мощным и всепроникающим. И ваша рука тоже станет сильнее безо всяких усилий.
Теперь попросите вашего партнера постепенно приложить к сгибанию вашей руки то же самое усилие, что и раньше. Обратите внимание на то, сколько вы сами потратили усилий на сопротивление. Что вы думаете о втором эксперименте?
Подавляющее число людей, которым предлагалось попробовать два этих способа, нашли, что во втором варианте – «энергетической руки» – она действительно была гораздо более сильной и пружинистой, чем в первом варианте – «руки сопротивляющейся». Электромиографические исследования показали, что эти субъективные ощущения участников экспериментов верны. Во втором варианте рука может быть более податливой, но вероятность согнуть ее значительно ниже, чем в первом.
Значение этого эксперимента для определения эффективности каких-то физических действий очевидно: расслабление существенно для полного проявления силы. Если мы уподобляем наше тело всем проявлениям нашей жизни, то выводы могут быть еще более серьезными. Только подумайте, в каком мире мы могли бы жить, если бы мы все понимали, насколько результативными можем быть в любом виде деятельности, не будучи напряженными и скованными.