Итак, уверенность в себе, спортивные психологи рассматривают в трех ипостасях: 1) отсутствие уверенности в себе, 2) чрезмерная уверенность, 3) оптимальный уровень уверенности. Чем они характерны?
Отсутствие уверенности.
Тренеры практики часто наблюдают такую картину: на тренировке футболист Х демонстрирует неплохое мастерство, выполняет объем работы, его удары точны, но вот начинается игра и куда все это девается? При первой же неудачной передачи мяча он «теряется» еще больше и, как правило, не может взять себя в руки. У этого игрока нет уверенности в себе, в своих силах, у него развито самосомнение, которое отрицательно влияет на все: и на физическую активность, и на технико-тактические действия. Особенно плохо будет, если у вашего вратаря есть похожие симптомы. У такого голкипера возникает чувство тревожности, что отрицательно влияет на его концентрацию внимания и может явиться причиной нерешительности. Иногда такое состояние можно наблюдать у игроков после травмы, футболист испытывает сомнения относительно своей способности полностью восстановиться после лечения. В других случаях игроку, не уверенном в себе, надлежит пройти курс со специалистом, по его психологической устойчивости. В практике такие случаи нередки, но тренер, зная о хороших игровых качествах этого игрока, должен набраться терпения в ожидании сдвигов в психологической подготовке футболиста.
Одним из наиболее эффективных тренировочных упражнений для неуверенных игроков, как считает известный советский тренер Н. Озолин, являются упражнения на развитие смелости, где есть риск и психическая напряженность. Такие упражнения все возможно видели в подготовке десантников или пожарных. Н. Озолин, выбирая эти упражнения говорит, что они требуют большей смелости и мужества, а эти качества, как и другие волевые качества, прочно связаны с уверенностью в своих силах, умением выполнить задачу.
Чрезмерная уверенность.
Тренерам и футболистам хорошо знакома ситуация, когда их команда встречается с более слабой командой в футбольной иерархии. Это могут быть игры на Кубок, товарищеские и показательные матчи. Более сильная команда, как правило, чувствует себя перед такой игрой чрезмерно уверенной в себе. Недостаточный объем работы, увлечение индивидуальной игрой, некоторый ненужный артистизм и т. д. и т. п. способствует тому, что более слабая команда начинает играть организованней и с большей самоотдачей, результат в большинстве случаев оказывается в пользу низшей по рангу команды. Уровень чрезмерно уверенной в себе команды превышает возможности ее игроков. Их технико-тактические действия снижаются, поскольку они уверены, что им не нужно готовиться к такому матчу и прилагать какие-то усилия, чтобы выполнить свои задания и установку тренера. Однако, чрезмерная уверенность не такая уж проблема по сравнению со сниженной уверенностью, но при возникновении чрезмерной уверенности результаты команды могут оказаться плачевными.