Как получать огромное удовольствие от оргазма (Лешан) - страница 6
Рис. 6
Это наша промежность, вид как бы сверху. Такой мы ее чувствуем– «видим», находящуюся у нас между ног. Проведем мысленно линию от копчика до корня члена, разделив область промежности на 2 части, правую и левую. Любая из наших шести мышц может быть напряжена как с правой стороны, так и с левой. Теперь порядок работы будет такой (не имеет значение, с какой стороны начинать), напрягли копчиковую мышцу с левой стороны, расслабили. Напрягли с правой стороны, отпустили. Переходим к мышцам заднего прохода. Напрягли с левой стороны , расслабили, напрягли с правой стороны, расслабили. 1гр. левой стороны напрягли, отпустили. 1 гр.правой стороны напрягли, расслабили. 2 гр, 3гр, 4 гр. И в обратном порядке и снова вперед, и снова назад, напрягая, то правую, то левую стороны. Ну вот и весь силовой подготовительный комплекс. Сначала может показаться сложным, но это пока начинаете, а дальше все как по маслу пойдёт. Тяжело в учении, легко в бою. Ничего сложного в учебе нет, но зато в «бою» будете себя чувствовать на высоте, асом одним словом. Это мое достижение, 12 точек напряжения. Если кто-то захочет усложнить, разнообразить упражнение, как говорится, флаг в руки. Дерзайте – все в ваших руках, точнее в вашей промежности. Нет предела совершенству. Конечно же, работать одной из этих мышц невозможно, строго одну ее напрягать нереально, напрягаться в какой-то мере будет вся эта область, но именно та мышца, на которой вы мысленно будете акцентировать внимание и выделять её, и будет испытывать более сильное напряжение. По началу, когда мышцы будут плохо вас слушать, чтобы научить их правильно работать, старайтесь видеть их внутренним взором. Представляйте , что вы напрягаете, предположим ,правую сторону первой группы мышц и в тоже время посылаете мышечное напряжение именно туда. Так работайте со всеми группами. Мне вспоминается документальный фильм о легендарной личности Валентине Дикуле, работавшем в цирке воздушным гимнастом. С ним случилось несчастье, во время исполнения номера под куполом цирка акробат сорвался и упал с большой высоты. Результат, компрессионный перелом позвоночника. Приговор-инвалидная коляска. Нижняя часть тела обездвижена. Молодой, сильный парень не смирился с этим. Он придумал, как с помощью блоков и веревок, руками совершать движения ног. Интуитивно он понимал, что двигая ногами, совершенно не чувствуя их, но мысленно представляя, что это он сам совершает движения ими, он начнет чувствовать их вновь. Интуиция его не подвела. Чудо свершилось. Постепенно чувствительность начала возвращаться. Упорно тренируясь, он вернул ногам способность двигаться. Он вновь стал физически полноценным человеком. Мало того, он смог вновь вернуться на арену цирка силовым гимнастом, жонглируя умопомрачительными отягощениями. И это человек, которому лучшее, что было предписано, передвигаться на инвалидной коляске. Так вот, если с начала у вас будет плохо получаться, не расстраивайтесь. Не спешите. Немного терпения и ваш труд будет вознаграждён. Все получится. На начальном этапе представляйте, что работаете именно этой мышцей. Постепенно разработав все 6 разделите их на двое и работайте уже 12 точками на 6 группах. Постепенность очень важна в этом деле. Не торопите события. Шумахер ведь тоже не родился гонщиком. Каждодневные тренировки постепенно сделали из него пилота высшего класса. Так и к вам придет это мастерство высшего «пилотажа».