НЕДЕЛЯ 23
При мысли о том, чтобы дать моему детскому эго то, что оно хочет от меня…
При мысли о том, чтобы дать моему подростковому эго то, что оно хочет от меня…
Если бы мы с моим детским эго полюбили друг друга…
Если бы мы с моим подростковым эго полюбили друг друга…
НЕДЕЛЯ 24
Если я приму тот факт, что моему детскому эго нужно время, чтобы научиться доверять мне…
Если я приму тот факт, что моему подростковому эго нужно время, чтобы научиться доверять мне…
Если я пойму, что мои детское и подростковое эго оба являются частями меня…
Я начинаю осознавать…
НЕДЕЛЯ 25
Иногда, когда я чего-то боюсь…
Иногда, когда я обижен…
Иногда, когда я злюсь…
Эффективный способ разобраться со страхом…
Эффективный способ разобраться с обидой…
Эффективный способ разобраться со злостью…
НЕДЕЛЯ 26
Иногда, когда я возбужден…
Иногда, когда я испытываю сексуальный подъем…
Иногда, когда я испытываю сильные чувства…
Если бы я научился дружить со своим возбуждением…
Если бы я научился дружить со своей сексуальностью…
Если бы я комфортнее ощущал весь спектр своих эмоций…
НЕДЕЛЯ 27
Когда я задумываюсь над тем, как подружиться со своим детским эго…
Когда я задумываюсь над тем, как подружиться со своим подростковым эго…
По мере того как мне становится комфортнее общаться со своими ранними эго…
По мере того как я создаю безопасное пространство для своего детского эго…
По мере того как я создаю безопасное пространство для своего подросткового эго…
НЕДЕЛЯ 28
Мать заставляла меня считать себя…
Отец заставлял меня считать себя…
Я слышу голос матери, когда говорю себе…
Я слышу голос отца, когда говорю себе…
НЕДЕЛЯ 29
Если я на 5 процентов осознаннее буду подходить к взаимоотношениям с матерью…
Если я на 5 процентов осознаннее буду подходить к взаимоотношениям с отцом…
Если я буду смотреть на мать и отца реалистично…
Если подумать об уровне осознанности в моих взаимоотношениях с матерью…
Если подумать об уровне осознанности в моих взаимоотношениях с отцом…
НЕДЕЛЯ 30
При мысли о том, чтобы психологически освободиться от матери…
При мысли о том, чтобы психологически освободиться от отца…
При мысли о том, чтобы целиком принадлежать себе…
Если моя жизнь действительно принадлежит мне…
Если я в самом деле способен выживать самостоятельно…
НЕДЕЛЯ 31
Если я буду подходить к своей жизни на 5 процентов осознаннее…
Если я на 5 процентов повышу самопринятие…
Если я внесу в свою жизнь на 5 процентов больше самоответственности…
Если я на 5 процентов повышу самоутверждение…
Если я буду жить на 5 процентов целенаправленнее…
Если я внесу в свою жизнь на 5 процентов больше целостности…