#Мысли делают нас. Практика фокусировок (Бауман) - страница 102

Драйв от жизни – это…

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

Фокусировка «Полет души»

Каждый человек по-своему испытывает состояние полета, и у каждого возникает индивидуальный поток мыслей и выводов.

Например: «Полет души – это чувство единства, даже с теми людьми, которых никогда не видел. У меня получается так, когда я слушаю любимую музыку и растворяюсь в голосе исполнителя, в его чувствах и словах. Иногда я представляю картину происходящего, пытаюсь понять историю песни, и в результате этого рождается вариант этой песни в моем исполнении.

Полет души – это когда я читаю хорошую книгу с глубоким смыслом, отдаю ей свое время, а потом размышляю над прочитанным. Я благодарю автора за его вклад в мое развитие и следующую книгу покупаю уже не из любопытства, а желая таким образом еще раз выразить благодарность человеку за его труд и участие, пусть и косвенное, в моей жизни. Я ощущаю полет души, когда превращаю свои сомнения в красивые стихи или рассказ, и из чего-то неприятного они, обретая новую форму, становятся полезными или интересными другим людям. Полет души – это радость каждой минуты, это когда ощущаешь, множество возможностей, когда чувствуешь себя талантливым и одаренным и испытываешь настоящее счастье от того, что можешь заниматься тем, что нравится».

А что означает для вас полет души?

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________


Воображение – надежный помощник в вашей мыслетерапии.

«Полет души – это когда я закрываю глаза, и мое сознание уносится в какое-то прекрасное место, где я вдохновляюсь. Полет души – это когда у меня появляются крылья и наступает такое радостное, счастливое и беззаботное состояние, как у ребенка, и я понимаю, что могу все. Полет души – это когда я мечтаю о той жизни, которую проживу, представляю новые горизонты этой жизни, когда занимаюсь любимым делом, и моя душа вместе с моей фантазией уносятся в полет. Полет души – это когда я делаю то, что я хочу, то, что задумал реализовать. Полет души – это когда я начинаю замечать хорошее в таких простых на первый взгляд мелочах и по-настоящему радуюсь этому. Полет души – это когда я начинаю светиться изнутри и наполняться счастьем, ощущаю гармонию, умиротворение, спокойствие и приятную сладость. На душе становится легко и спокойно, и я просто начинаю радоваться жизни!»