Фокусировка «Райское наслаждение»
Итак, добро пожаловать в рай!
«Я получаю райское наслаждение от чувства путешествия. От самой дороги. От вождения машины в путешествии. От путешествий по городам. От новых впечатлений. От экскурсий. От купания на пляже».
Можно использовать и такую фокусировку…
Чувство путешествия» – это когда…
___________________________________________________________________________________________________________________
«Я получаю райское наслаждение, когда поднимаюсь на гору Иремель! Меня восхищает сила горы! Восхищает картина вокруг: я нахожусь практически на небе, вместе с облаками! Я наслаждаюсь жизнью в этот момент».
«Я получаю райское наслаждение от теплого моря с голубой водой. От морепродуктов, сочных фруктов и овощей».
«Райское наслаждение от массажа, нежного секса, путешествия, теплого воздуха в жаркой стране, от поцелуев. От растяжки, когда понимаешь, что она уже очень близка к шпагату. От плавания в океане, от посещения музеев и конечно от танцев. От морского воздуха и от запаха весны. От нежности и спокойствия».
«Я получаю райское наслаждение от творчества, которое приносит мне глубокое удовлетворение. Райское наслаждение от сна после продуктивного дня. От ощущения единения со своим другом (подругой). От запаха сосен в бору и свежести природы. От теплого дождя после жаркого дня и запаха асфальта, и, даже когда говорю об этом, я получаю те же ощущения, словно я выхожу летним утром на свежую улицу и чувствую запах дождя».
Пробуйте перечислить все, что приносит вам райское наслаждение.
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
Наслаждение счастьем
Я понимаю, что иногда трудно остановится и хочется все время думать о таких вещах. И это очень хорошо! Вы можете идти на работу рано утром и размышлять об этом. Можете также завести тетрадь и записывать в ней свои фокусировки. Дайте волю фантазии!
Наслаждение – это видеть искреннее счастье: «Получаю наслаждение, когда выгуливаю собаку и вижу радость в ее глазах. Вроде просто прогулка, а пес так рад, и это учит меня наслаждаться самыми простыми вещами в жизни».
«Я получаю райское наслаждение от понимания того, что вокруг адекватные и умные люди».
«Я получаю райское наслаждение от свежесобранной прямо с грядки спелой клубники, когда срываешь с куста большую сочную клубнику и кладешь ее сразу в рот. Это ни с чем не сравнимое удовольствие».