Конечно, в самом начале программы было бы неразумно перегружать вас новым знанием и без необходимости усложнять дело. Для меня было важнее сначала дать вам базовый практический опыт.
Благодаря этому вы теперь понимаете, что определенные вами качества «как?» имеют внутреннюю основу в вашей нервной системе. Да, именно эти качества соответствуют нейрональным процессам вашего ума.
Это подводит нас к трем основным темам следующих семи дней. Мы будем разбираться с различными подходами к деятельности ума, но особенно нас будет интересовать так называемый «больной ум», и насколько он отличается от «нормальных» процессов.
На самом деле ум больных людей функционирует немного иначе, чем у людей здоровых, не испытывающих дискомфорта. Это первое.
Кроме того, я расскажу вам, почему предпочитаю использовать связанное с процессом понятие «мышление». И, в-третьих, вы познакомитесь с самым важным различием между относящимся к уму и дистанцированным от ума наступлением боли. К последнему я обращусь отдельно, потому что это совпадает с главной идеей книги: через внутреннее отстранение от боли с помощью медитации вы выходите из идентификации с вашей болью, и это гигантский шаг к вашему возрождению. Но до этого нам еще предстоит пройти некоторый путь. Не теряйте время и продолжайте внутренние исследования.
Теория дня: «умствовать»[20] Вы могли заметить, что термин «ум» имеет слабое место. Он вызывает ассоциации с чем-то в «зоне мозга» в голове, ответственным за «как?» мозга. Но это не ум. Он относится к процессам, конкретно – к разрядам электрических импульсов в мозге. Поэтому я буду чаще использовать термин, связанный с процессом, глагол, который лучше отражает этот факт: «умствовать». Звучит он немного коряво, но попадает в самую точку, указывая на процессы возбуждения, «вспышки», «выстрелы» или «искры» электрических импульсов в мозгу.
Возможно, вам интересно, почему я так увлечена этим. К чему это буквоедство, когда вам важнее всего распрощаться с болью?
Дело в том, что при умствовании или при потоке проходящей через мозг информации, в отличие от «ума-вещи», – идет процесс, который можно изменить. Только с глаголом вы осознаете потенциал для модуляции. И только когда вы как больной человек осознаете, что процессы мозга модулируются, вы сможете оказать на него активное и самонаправленное влияние. Именно это различие важно для меня.
И есть вторая причина, почему понятие «умствовать» так важно. Это понимание влияет на индивидуальное отношение к нашему телу. Наш мозг в качестве босса с помощью различных процессов, то есть движения, поддерживает жизнь, то же самое происходит в нашем теле. Да, наше тело также живет благодаря движению. «Жизнь – это движение», – гласит древняя мудрость, так же как и движение – это жизнь.