Врачи «скорой» обращались со мной как с королевой. По первой просьбе они приносили мне все необходимое, в том числе немного шоколада из кухни. Я была в полном шоке! Они помогли выйти плаценте и перерезали пуповину. Руфус проснулся, и это был идеальный момент. Я спустилась по лестнице с завернутой в полотенце Идой, чтобы познакомить ее со старшим братом, уплетающим за столом свой завтрак.
Вместе с Идой нас забрали в больницу. По дороге мне удалось ее покормить, и я почувствовала невероятную вспышку любви и чувство собственной полноценности.
Гав ворвался в больницу в девять утра. «Придется нам завести третьего ребенка, чтобы я снова не пропустил роды», – сказал он, держа на руках Иду и вглядываясь в ее прелестное личико. «Давай не будем об этом сейчас, Гав!»
Покой, правильное питание и побольше активности
ЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ И СВОЕМ ЖИВОТИКЕ
Сейчас самое время начать по-настоящему задумываться о себе и своем здоровье. Пока ребенок не родится, вам будет немного не по себе: постоянное ожидание и неопределенность не будут давать вам покоя. Помню, как каждую ночь я засыпала с мыслью: «Может, сегодня?» – однако просыпалась еще чуточку больше беременной и недовольной.
Вы наверняка каждый день изрядно устаете: вряд ли вы сможете нормально выспаться со столь частыми посещениями уборной (и постоянными проверками белья на предмет кровавых выделений). Хорошенько вздремните днем под звуки расслабляющей музыки, которую вы подобрали для родов. Это отличный способ отдохнуть от надоедливых мыслей вроде: «А у нас достаточно ползунков и пеленок?» Порой возникает сильное желание идеально подготовить все к рождению ребенка, и это буквально давит на вас, однако идеал недостижим, и ваша жизнь станет гораздо легче, если вы с этим смиритесь.
Если есть возможность, обязательно выберитесь из дома, встретьтесь с подругами или просто прогуляйтесь: это принесет огромную пользу вашему телу и разуму. Ходьба отлично помогает ребенку принять оптимальное положение у вас в тазу и даже может спровоцировать начало схваток! Вертикальное положение тела способствует тому, чтобы ребенок начал спускаться к шейке матки. Кроме того, ритмичное надавливание головки ребенка на шейку матки во время ходьбы провоцирует выброс окситоцина – гормона, который в изобилии выделяется во время родов, способствуя сокращениям матки.
Будут дни, когда вам не будет хотеться ничего, кроме бутербродов с сыром и мороженого, а иногда у вас и вовсе не будет аппетита из-за сдавленного ребенком желудка. Помните, что можно оставаться здоровой, не глотая при этом килограммы капусты. В третьем триместре вам понадобятся лишь двести дополнительных калорий, так что насильно объедаться нет никакой необходимости. Старайтесь просто питаться регулярно, по возможности хотя бы три раза в день, не считая легких перекусов.