С облегчением! Не за обедом будь сказано, но когда желудок отказывается ритмично исполнять свои функции, никакой пище не обрадуешься. Однако есть, есть природные средства, которые могут положить на лопатки любое аптечное слабительное. С овощной стороны — это репа, свекла, сельдерей, тыква, хрен; с фруктовой — вишня, гранат, калина, настой лепестков роз, слива, сливовый сок, черешня, шелковица, яблоки (печёные!), чернослив, инжир. Инжир — особая статья. Самое радикальное слабительное, если умело приготовить. Достаточно за мочить на ночь в чашке 3–4 плода инжира, утром натощак съесть и запить водой, в которой эти плоды размокали. К природным слабительным можно с полным правом отнести мёд — лучшее лекарство от многих болезней и недомоганий.
Болеутоляющее. Голова заболела, зуб заныл или подагра разыгралась… Попробуйте заменить порошки и пилюли пастернаком, гранатом, облепихой или чёрной смородиной. Очень может быть, что они отразят наступление боли и помогут обойтись без услуг химии.
Со слабостью — спутником всех болезней — можно бороться с помощью компота из изюма или просто изюма.
Похудеем? Развелось великое множество разгрузочных диет. От артистической «Утром — кекс, вечером — секс, если не помогает — мучное исключить» до вульгарной «Меньше жрать!» Противников и той, и другой, надеюсь, примирит крыжовниковая диета. Курс лечения длится три-четыре недели. В день съедают столько крыжовника, сколько влезет, а количество калорийной пищи сводят к минимуму. К минимуму, но не до конца от неё отказываются: в крыжовнике, как в большинстве ягод и фруктов, нет жиров и совсем немного белков и углеводов. Но прежде, чем закупать крыжовник, необходимо полностью излечить язвенную болезнь, энтерит (воспаление слизистой оболочки тонкой кишки), колит, диарею. Не будем уподобляться тому незадачливому чудаку, который одно лечит, а другое калечит.
Кстати! Плохое освещение во время еды — угнетает аппетит. И еще способ похудеть — переключиться на однообразную, без приправ, пищу.
Отёки. Мешки под глазами, распухшие пальцы, с которых кольца не снимешь, — все это сигналы об избытке жидкости в организме. Здесь, как и при других заболеваниях, первое слово — врачу. Однако не повредит полностью отказаться от употребления в пищу дрожжей, сухого гороха, шпината, щавеля. Налегайте на пищевые продукты, обладающие мочегонными свойствами. Чем большим количеством звёздочек они помечены, тем сильнее действуют: кефир, молоко, баклажаны, бело- и краснокочанная капуста, петрушка***, редиска, редька, салат-латук, сельдерей, тыква**, укроп*, абрикосы, айва**, апельсины, арбузы***, барбарис, виноград, гранат, грейпфрут, груши, дыни, клубника, калина, костяника, крыжовник***, персики, рябина, чёрная смородина, шелковица, шиповник, чай. Тремя звездочками надо бы отметить отруби и блюда из них. Пусть они не обладают мочегонными свойствами, зато активно поглощают влагу.