Люди, окружающие вас, определяют то, что становится для вас нормой. Так что если вы хотите добиться замечательных результатов, то вам нужно побольше общаться с замечательными людьми.
Позвольте предложить вам, возможно, самую действенную стратегию: постарайтесь сделать так, чтобы большую часть вашего окружения составляли люди, уже достигшие того уровня, к которому вы стремитесь (или по меньшей мере страстно преследующие те же цели, что и вы). Это преобразит вас самих во всех отношениях. Вы не успеете опомниться, как адаптируетесь к этим новым для вас людям и неосознанно поднимете планку своих стандартов, чтобы соответствовать тому, что является нормой для вашего окружения. После того как это произойдет, формирование любой необходимой вам привычки станет лишь вопросом времени.
Шаг 1 0
Окружите себя образцами для подражания
Запишите имена от одного до пяти человек, с которыми вам следует проводить больше времени. Или составьте список мест, мероприятий или онлайновых сообществ, где вы могли бы познакомиться с такими людьми. Затем сами сделайте первый шаг, незамедлительно попытавшись связаться хотя бы с одним таким человеком.
Шаг 11
Превратите окружающих в сподвижников
Некоторые люди обладают способностью наполнять светом любое помещение, где находятся. А другие наделены прямо противоположной способностью. Разве не замечательно, что эти люди одним своим присутствием могут оказывать такое мощное воздействие на атмосферу?
Исследователи установили, что это явление объясняется нашей естественной склонностью к эмоциональной конвергенции друг с другом. Это так называемая эмоциональная заразительность, она представляет собой автоматический процесс, в ходе которого мы имитируем и синхронизируем свои выражение лица, речь, позы и движения с поведением окружающих нас людей. И это заставляет нас настраиваться на эмоции всех остальных.
Возможно, у вас выдался чудесный день, вы чувствуете себя на вершине мира, но если войдете в комнату, где все остальные находятся в подавленном состоянии, то общее настроение неизбежно передастся вам, в результате ваше самочувствие резко ухудшится. Это может привести к тому, что вы станете считать весь день очень плохим.
А теперь подумайте о последствиях. Если вы будете проводить большую часть времени или постоянно находиться в присутствии негативных людей, как эта эмо циональная заразительность скажется на общем качестве вашей жизни? Как, по-вашему, она повлияет на ваше повседневное самочувствие и продуктивность?
Что бы произошло с вами, если бы вместо этого вас всегда окружали жизнерадостные и позитивные люди? Как бы это сказалось на вашем благополучии? Как бы изменилась ваша жизнь, если бы вокруг всегда находились воодушевляющие вас люди, на чью поддержку и одобрение вы всегда можете рассчитывать? Просто представьте, как этот второй сценарий мог бы способствовать повышению вашей продуктивности и настроения.