Устойчивость к ежедневному писательству: вдохновение для писателей на 365 дней (Робинсон) - страница 162
Когда писательские разочарования приводят вас в замешательство, дайте возможность вашему огорчению объединить ваше одобрение и сопереживание в действии и направить его на уменьшение страдания.
28 сентября
Возбуждаться и связываться вместе
Клетки мозга, которые возбуждаются вместе, связываются вместе.
Карла Шатц
Когда по электронной почте мы получаем отказ от рукописи (и не один), у нас может возникнуть желание сказать агенту или редактору, чтобы они засунули конверт с обратным адресом и маркой себе в одно место. Как ни крути, мы потратили месяцы и годы, шлифуя наше мастерство. Поэтому просто возмутительно перечеркивать все одним-единственным сообщением по электронной почте! Мы, конечно, жутко разгневаны, но не следует удерживать эти эмоции.
В состоянии негодования и обиды наш мозг возбуждается, а потом соединяется с этими негативными эмоциональными реакциями. Со временем это становится моделью поведения, которая мешает нашему писательскому успеху. Но мы без преувеличения можем изменить нейронные связи в нашей нервной системе, действуя, а не реагируя. Решающее значение имеют сроки проведения этих действий, чтобы понять, какие нейронные связи должны быть усилены и сохранены, а какие – ослаблены и ликвидированы.
Если мы хотим избавиться от постоянного гнева и обиды, следует изменить нашу реакцию в пылу момента. Успокаивая себя при получении плохих новостей, мы можем изменить возбуждение и соединение клеток мозга, которые вызывали у нас продолжительный стресс.
Когда вас постигла писательская неудача, нет смысла повторять одни и те же действия, ожидая других результатов; чтобы изменить негативные модели поведения, успокойте себя на пике эмоций с помощью самосострадания.
29 сентября
Воздержитесь от желания ослепить себя
Я убежден, что в писателя вы превращаетесь именно в те дни, когда вы ненавидите это занятие и когда вы даже готовы ослепить себя.
Рон Раш
У всех бывают такие дни, когда мы ненавидим писательскую деятельность. За окном прекрасная погода, и последнее, что нам хочется делать, это сидеть за письменным столом. Считайте меня старомодным, но я не думаю, что мы должны ослепить себя, чтобы справиться с этим. И я также не думаю, что мы должны лишать себя прекрасного дня.
Важно работать над рукописью даже в те периоды, когда мы этого не хотим. Подобная самодисциплина делает нас хорошими писателями. Однако не менее важно относиться к себе как к лучшим друзьям или близким людям. Это называется позитивным подкреплением.
После выполнения ежедневной писательской работы мы можем побаловать себя любимым блюдом или уделить время хобби. Если позволяет погода, неспешная прогулка в парке станет приятной наградой за раунд дисциплинированного письма. Вместо того чтобы себя ругать, наградите себя за хорошо выполненную работу, и ваши результаты будут намного выше.