Научные исследования и на животных, и на людях показали, что эти компоненты загрязнения воздуха могут способствовать преждевременному старению кожи (морщины, пигментация, прыщи) и ухудшению воспалительных заболеваний, таких как экзема, псориаз и акне. Все эти вещества вызывают образование свободных радикалов, которые могут повредить ДНК клеток кожи.
Скорее всего вы не можете уехать из города и поселиться в сельской местности. Каким же образом снизить наносимый вред?
• Каждый вечер очищайте кожу, чтобы удалить грязь и токсины из окружающей среды с ее поверхности.
• Раз в неделю проводите пилинг кожи (если у вас не сухая или чувствительная кожа), чтобы глубже очистить кожу. Это будет способствовать тому, что средства по уходу, которые вы нанесете потом, лучше проникнут в кожу.
• Используйте сыворотку с антиоксидантами. Такие антиоксиданты, как витамин С и ресвератрол, способны нейтрализовать повреждения, наносимые свободными радикалами, образовавшимися из-за воздействия окружающей среды.
• Регулярно пользуйтесь солнцезащитным средством (минимум SPF 30). Не забывайте, что ваша кожа нуждается в защите от ультрафиолета еще и для того, чтобы снизить риск рака кожи и предотвратить признаки преждевременного старения.
• Ежедневно увлажняйте кожу, особенно если она склонна к сухости, а также при воспалительных заболеваниях (например, экземе и псориазе). Увлажненной коже легче выполнять функции защитного барьера.
В последние несколько лет в моду вошла надпись «anti-pollution»[5] на упаковке кремов, так как качество воздуха в наших городах становится все хуже. Многим из нас, привыкшим к жизни в мегаполисе, стоит подумать о том, чтобы принять дополнительные меры предосторожности и защитить себя от вредных химических веществ, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Пусть мы не в силах контролировать те факторы окружающей среды, которые приводят к воспалению и старению, но мы можем попытаться ограничить их воздействие.
С детства нам говорят о вреде курения и о том, что оно вызывает рак легких. Табачный дым оказывает действие практически на все органы нашего тела, так что кожа тоже в опасности. Доказана связь между курением и преждевременным старением кожи, морщинами, плохим или медленным заживлением ран и усугублением многих заболеваний кожи.
Преждевременное старение кожи
Связь между курением и морщинами признается уже многие годы. Интересен тот факт, что женщины предположительно более уязвимы в этом плане, чем мужчины. Мелкие морщинки вокруг глаз («гусиные лапки») и вокруг губ («морщины курильщика») у курящих появляются раньше, чем у некурящих.