Когда подсознание на вашей стороне, все просто. Внутренний монолог, продолжающийся 24 часа в сутки 7 дней в неделю 365 дней в году и убеждающий нас, что мы достигнем цели и сохраним результат, является ключевым для успеха. Совсем по поговорке: «Посеешь мысль, пожнешь дело; посеешь дело, пожнешь привычку; посеешь привычку, пожнешь характер; посеешь характер, пожнешь судьбу».
Первым шагом к настройке более качественного и «умного» подсознания может стать попытка мыслить утилитарно. Утилитаристы обычно мыслят в категориях удовольствия и страдания. Они считают нечто хорошим, если оно доставляет им максимум удовольствия и не причиняет страданий большинству остальных людей. Они также проводят различия между разными типами удовольствия. Сравните, например, удовольствие видеть, как любимый человек достигает важной цели, к которой долго стремился, и удовольствие поспать. Утилитаристы (и человеческий опыт) подсказывают нам, что одни удовольствия приносят более яркую и долгую радость, чем другие. Удовольствия для органов чувств — вкус, прикосновения, запахи, звуки и виды — хороши, но несравнимы с той радостью для ума и души, когда вы проводите время с семьей или друзьями, разрешаете сложную задачу, достигаете важной цели.
Такая система взглядов может стать отличной точкой отсчета для того, чтобы изменить наше подсознание, поскольку она хорошо показывает, что ЗДОРОВый подход приносит нам больше радостей и избавляет от большинства страданий. Сравните, например, две разные версии одной и той же девушки — Салли.
ЗДОРОВая Салли больше ест и меньше занимается в тренажерном зале, раз в неделю лакомится крахмалами и сахарами. Она превосходно себя чувствует и отлично выглядит. Из-за этого она всегда довольна собой и надолго сохраняет удовлетворение от достижения цели. Это отражается на всех аспектах жизни. Ее поведение, уровень энергичности, острота ума и уверенность в своем теле не только позволяют ей хорошо себя чувствовать, но и делают это заметным для восхищенных окружающих.
НеЗДОРОВая Салли питается в основном крахмалами и сахарами и ведет неподвижный образ жизни. Такая пища доставляет некоторое короткое удовольствие, но в течение остального дня она отвратительно себя чувствует и недовольна собой. Она на грани депрессии, в постоянном недомогании, страдает от таинственных болей и упадка сил, не может ясно мыслить, а родные, друзья и коллеги относятся к ней не так хорошо, как она заслуживает. Из-за этого она сильно переживает, и окружающие тоже.