Чтобы гостиная не пустовала
Всем состояниям ума нужно циркулировать, но мы не хотим, чтобы узлы боли, сожалений, гнева и отчаяния поднимались в гостиную, потому что не хотим чувствовать боль. Мы хотим, чтобы они оставались запертыми в подвале. Нам очень страшно, потому что мы считаем: появление нежеланных гостей принесет нам боль. Вот почему у нас возникает привычка всегда заполнять гостиную посетителями, такими как телевизор, книги, журналы и разговоры – чем угодно, чтобы не позволить проявиться неприятным внутренним состояниям. Постоянно продолжая это делать, мы портим циркуляцию в своей психике, что вызывает симптомы душевной болезни и депрессии. Они могут проявляться и в уме, и в теле.
Иногда при головной боли мы принимаем аспирин, но боль не уходит. Эта боль может быть симптомом душевной болезни. Иногда у нас возникают аллергии. Мы считаем их физической проблемой, но аллергия также может быть симптомом душевной болезни. Врачи рекомендуют нам принимать лекарства, так что мы продолжаем подавлять свои внутренние состояния, ухудшая свое самочувствие.
Будьте радушны с нежеланными гостями
Когда вы снимете запрет и загнанные в подвал узлы боли проснутся внутри вас и начнут проявляться, вам придется немного пострадать. Избежать этого никак нельзя. Именно поэтому Будда сказал, что нужно научиться принимать эту боль. Именно по этой причине практика осознанности так важна. Вы создаете мощный источник энергии, чтобы суметь признать и принять любую отрицательную энергию и позаботиться о ней. Поскольку Будда находится внутри вас в виде энергии осознанности, пригласите Будду помочь вам принять ваши внутренние узлы. Если они не захотят выходить из подвала, убедите их это сделать. Почувствовав, что вы их принимаете, они некоторое время побудут с вами, а затем вернутся в подвал и вновь превратятся в семена.
Например, Будда говорил, что в каждом из нас есть семена страха, но большинство из нас подавляет их и держит запертыми в темном подвале. Чтобы помочь нам определить, принять и внимательно изучить семена страха, он предложил нам практику пяти напоминаний:
• Природой мне предначертано состариться. Я не смогу избежать старости.
• Природой мне предначертано болеть. Я не смогу избежать болезней.
• Природой мне предначертано умереть. Я не смогу избежать смерти.
• Всё, что мне дорого, все, кого я люблю, по природе изменчивы. Нет никакого способа избежать разлуки с ними. Я ничего не смогу удержать. Я прихожу в мир с пустыми руками и ухожу точно так же.
• Мои действия – вот все мое имущество. Я не смогу избежать последствий своих действий. Мои действия – это опора, на которой я стою.