Если 1 день диеты пропущен, необходимо начинать заново.
Диета должна быть написана исключительно от руки. Это помогает на подсознательном уровне проанализировать проблему.
Формат написания диеты
Диету необходимо заполнять в таком формате:
Я, (свое полное имя), прощаю (кого — мама, папа, самого себя, брата, сестру) за (причина прощения).
Пример:
Я, Дмитрий, прощаю маму за то, что заставляла мыть руки перед едой.
Я, Анастасия, прощаю папу за проблемы со здоровьем.
Я, Евгений, прощаю самого себя за то, что я много матерюсь.
В описании диеты разрешается использовать такие знаки препинания как точка, запятая, остальные запрещены.
Рекомендации по утилизации листиков с информацией:
После написания полной диеты (70) предложений, каждый листик бумаги сжигается, затем смывается в унитаз. Диету необходимо сжигать в день ее написания. Когда диета уничтожается, человек отпускает негативные эмоции, а на их место приходят позитивные мысли. В такие моменты необходимо вспомнить о любви к человеку, о котором была написана диета.
Предостережение:
Если вы живете в одном доме с человеком, на которого вы пишете диету, или этот человек может прийти к вам в гости, то сделайте так, чтобы он ни в коем случае случайно не натолкнулся на листы с диетой.
Что необходимо вписывать в диету
В диеты необходимо вписывать:
травмы, проблемы в отношениях;
ваши и обиды на вас;
не устраивающие вас жизненные обстоятельства;
проблемы со здоровьем;
отношение к окружающим;
болезни;
трудности детства свои или родственника;
любовные отношения с партнером;
отношения с детьми;
просьбы прощения за негативные моменты, страхи, которые необходимо вычеркнуть из жизни.
Советы:
Во время написания диет, тело и жизненные ситуации сами будут подсказывать, что необходимо написать. Если человек ощущает какую-либо боль, обострение заболевания, нужно сразу же вписывать это в диету.
Важно помнить, что 70 предложений необходимо написать на протяжении 24 часов. Чтобы облегчить написание диету, можно разделить ее на две части по 12 часов.
Для написания 70 предложений диеты, человеку требуется примерно 50 минут. Не обязательно писать все предложения за один раз, их можно разделить на несколько частей по 20–30 предложений.
Не обязательно начинать описание диеты из событий прошлого. Если человека переполняют какие-либо чувства в момент написания, лучше начинать диету именно с них. Основная задача диеты — достать из глубины весь накопившийся негатив, боль и заменить его позитивным настроением.
Любые появившиеся страхи, боль, обида в процессе написания диеты должна сразу же вписываться в нее.