Те, кто злит вас, одерживают над вами верх.
Элизабет Кенни[23]
После двадцати пяти лет хронической боли в коленях, Бобби наконец избавилась от нее.
Отношения с сыном и мужем наладились, вернулась любовь. Кроме того, ее карьера начала набирать обороты, а сама она сбросила более 22 кг.
Жизнь буквально менялась у нее на глазах, но самые значительные и важные перемены происходили внутри. Впервые Бобби почувствовала себя прекрасным человеком, достойным любви, счастья, здоровья, успеха и мира.
Ее вера в себя рухнула, когда ей было пять лет. В свой собственный день рождения она услышала, как напившийся отец объявил: вот, мол, здорово было бы, если бы эта девчонка и не рождалась никогда! Столь обидные слова лишили Бобби уверенности в себе и не прекращали терзать ее многие годы спустя.
Вот так безрадостно все и происходило, пока в октябре 2013 года жизнь Бобби не начала меняться. Тогда я впервые имел честь практиковать таппинг со сцены вместе с ней.
Мы прошлись по тем обидным словам, которые произнес ее отец, и Бобби была ошеломлена, поняв, что, оказывается, она никогда не позволяла гневу полностью овладеть собой. Я усилил этот эффект, попросив ее представить себя пятилетней, но с головы до ног в броне, так что никакой пьяница-отец не страшен.
Она одновременно плакала и смеялась, представляя, как дает папаше неслабого тычка, прежде чем швырнуть торт ему в физиономию. В какой-то момент она даже прекратила таппинг, чтобы справиться с нахлынувшими чувствами.
Спустя примерно двадцать минут боль в коленях, постоянно мучившая Бобби, гнев и агрессия исчезли. В тот вечер она долго гуляла, пару раз даже поднималась по лестницам ради удовольствия и не испытывала ни малейшего дискомфорта.
Она была глубоко поражена случившимся.
Шли месяцы, боль не возвращалась, жизнь Бобби менялась все стремительнее. Многие годы она терпела сильнейшую физическую и эмоциональную боль из-за того, что сознательно запретила себе чувство гнева.
Что изменится в вашей жизни, если вы надежно и безопасно избавитесь от гнева, копившегося в течение недель, месяцев, лет или даже десятилетий?
Улучшатся ли ваши отношения?